“战斗”得越久越好？其实不是这样，你可别逞强

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夫妻生活的质量取决于许多因素，如果夫妻双方能够合理地同房，同时又能保持规律，那么他们两个人都是健康的，都有着美好的自然生活。

此外，很多人会认为，夫妻生活时间越长，越好，男人坚持的时间越长就是性能力的强大表现，这是真的吗？

夫妻生活中坚持的时间有一个合理的范围，但时间越长越好，如果太长，会对身体造成伤害，女性阴道黏膜受到机械性损伤的风险也会增加，有可能会损伤黏膜，让一些病原体乘虚而入，从而引发炎症和妇科问题。

夫妻生活

而男性坚持太长时间我们无法通过正常射精，有可能是射精困难，属于射精功能主要障碍的一种。

因为正常成年男性产生性冲动，性交时间维持两到六分钟就射精，但有的人半个小时以上都没能射精，感觉很困难，这种情况也是不可掉以轻心，应该能够及时有效进行相关检查，判断能力是否有某些男科问题研究带来困扰，要去深入了解我国夫妻生活需要坚持多长时间是正常的，尽量满足，时间太短，太长都不可取。

如何正确同房？

使用安全套

注意夫妻生活中的许多细节，比如正确使用避孕套，避孕套不仅有助于防止意外怀孕，还能降低许多传染病的风险。

夫妻生活

很多人在没有必要生孩子后做了输精管切除术，觉得不用浪费钱买避孕套。

但是，为了提高性生活质量，保证安全，避孕套是必须的，有了安全套的保护，很多传染病都可以得到有效的预防，否则一个人得病，另一个人在发生无保护的性行为后，健康也会受到威胁。

注意卫生

注意卫生，可以发现夫妻的生活质量有了很大的提高，尤其是性生活前后，清洁到位，及时洗澡，这种方式可以有效地去除污垢，减少细菌的生长，淋浴体干燥，无异味，随访的夫妻可以更加投入，很多亲密活动都是正常的，男女双方都参与其中。

如果不注意卫生，身体会有异味，细菌会滋生，不仅影响体验，还会交叉感染，增加疾病的可能性。

夫妻生活

控制好频率

把控好夫妻生活工作频率，不可纵欲过度，也不能进行长时间没有同房，这才是一个正确做法。

对于年轻夫妇来说，性活动的频率可以更高，一周两次或三次，但在老年时，体力、精力无法跟上，频率不能太高，经过性冲动的控制，不仅可以让夫妇提高生活质量，还可以最大限度地保护身体。

有些人长时间没有性生活，可能会降低性欲，性冷淡，而有些人过度放纵，无论男女，放纵后可能会出现疾病。

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