男人爱做这四件事，容易“招惹”疾病，让我们尽快改变

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生活中遇到的疾病种类很多，但到底是什么原因导致的很少有人了解，大部分都是生病后才关注的。

但是，有些重疾是没有后悔的机会的，一旦治疗困难，就会反复，所以要知道正确的保养方法，提前知道哪些行为对身体有害，及时改掉，养成健康的生活习惯，身体状况良好，自然生活质量高，没有痛苦。

男性

男性有哪些会危害身体健康的行为？

纵欲过度

要保持男性健康，不要有性生活过多的坏习惯，长期行为、过度手淫、性生活频率高都会增加前列腺疾病的患病率。因为性生活频繁的人阴茎总是充血勃起，前列腺也会在充血状态下充血，反复充血，持续时间长，会给细菌入侵提供机会，久而久之患前列腺炎的风险就高了。

在前列腺炎的发展过程中，患者会出现会阴部疼痛、尿频尿急、排尿异常，严重时甚至会发热如果能满足生理需求，控制好频率，就能保护前列腺。

酗酒

长期饮酒的男性会成为各种疾病的加速器，喝酒本身就对身体有害，嗜酒的人拿到酒后不能及时代谢掉酒精，无形中就会损伤肝细胞。有些人患有酒精性脂肪肝、肝硬化等疾病，源于他们爱喝酒。

男性

此外，许多人患有慢性疾病，当他们的血压不稳定时，他们仍然喝酒，受到酒精进一步刺激时，血压居高不下，不仅引起各种不良症状，还会引起并发症，包括脑出血、高血压性心脏病、高血压性肾病等，为了安全起见，日常生活中尽量不要接触酒精。除了喝酒，少用白酒、黄酒、啤酒等，给食物调味。

饮食不当

很多男性长期饮食不当的行为，不仅会增加消化系统的负担，还会影响其他器官的功能，从而引发疾病，持续不规律的饮食，胃肠功能紊乱，消化不良都会影响营养的吸收。有些人暴饮暴食，爱吃宵夜，也会增加肠胃的负担，而肠胃无法保持良好的功能，营养的吸收就会受到阻碍，间接降低抵抗力。

男性

其他人经常胃痛和腹泻，也是因为他们不知道如何吃饭。如果能遵循饮食正确的原则，正确搭配食物，保持清淡口味，三餐规律，自然远离疾病。

喜欢吸烟

吸烟是许多男人的长期行为，他们从小就染上了这个习惯吸，烟提神一时，但很少有人知道烟草的危害有多明显，他们总是等到疾病出现才后悔。

事实上，吸烟已经成为许多疾病的罪魁祸首，就发病率和死亡率很高的肺癌而言，大多数疾病都是由长期吸烟引起的。

此外，肺部炎症、动脉粥样硬化、免疫力受损等都与吸烟有关，最好能了解烟草成分有多复杂，对人体有什么危害，这样才能引起重视，掌握正确的戒烟方法。

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