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养成这五个好习惯,可以预防早泄,你知道吗?

飞鸟健康资讯  发布于  2021-11-23 09:10  |  男科综合

文章来源:养成这五个好习惯,可以预防早泄,你知道吗?

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和谐的性生活可以让男人更加自信,夫妻关系更加稳定。如果男性早泄,会影响身体健康和夫妻关系。所以,男人特别害怕自己会早泄,现在也有很多治疗早泄的方法。如果及时治疗,早泄很可能在短时间内治愈,同时,早泄是可以预防的。如果养成一些好的生活习惯,可以起到很好的预防效果。


有哪些好习惯可以预防早泄?


有规律地性生活


男人平时要有规律的做爱,合理安排时间和频率,不能太多也不能太少。一般来说,每周发生一两次性行为是可取的。在两地长期分居的夫妻见面后要保持冷静,因为突然而激烈的性生活长期没有性生活很可能导致早泄。


早泄

早泄


适当释放


有些男人认为每一次biu”完,都会让自己的身体变得虚弱,让人感到疲惫,所以在性生活的时候会抑制自己的。其实这是一个对男性健康不利的习惯。一是会影响男性的心理健康,二是会影响男性的机能。久而久之,可能会导致男性没有“射”或早泄。因此,男人应该合理地性生活,适当地释放自己。

自信


大量男性早泄的原因是心理因素,比如在之前的性生活中,有过一次失败的经历,导致了男人的自卑心理,导致了做爱时的心理负担很大,生怕再次失败。在这种心理状态的影响下,早泄往往更容易发生。所以,男人要正确认识早泄,不要因为一次不成功就对自己失去信心。有时候这是正常的生理现象,通常情况下,男性在第一次性生活时会早泄。


早泄

早泄


学会释放压力


有些男人会把工作的压力带回家,让自己一直生活在巨大的压力下,始终不敢放松,让自己的精神长期处于紧绷的状态,在这种状态下做爱时,往往容易发生早泄。因此,男人应该学会释放压力,让自己放松,比如睡前洗个热水澡或听听轻音乐。


避免过度“动手”


有些男人为了满足自己的兴趣,养成了“动手”的习惯。偶尔“动手”不会影响男性的机能,但如果出现过度“动手”现象,就会变得敏感,增加早泄的概率。所以,男人平时要尽量避免“动手”。


早泄

早泄


不要抽烟或喝酒


香烟中的有害物质会对血管造成损伤,使生殖器官得不到充足的血液供应。久而久之,早泄就会发生。酒精会刺激生殖器官,使阴茎长期处于充血状态,最终诱发早泄。因此,养成不抽烟不喝酒的习惯是很有必要的。

 

男性要想预防早泄,提高性功能,就要养成良好的生活习惯。首先,他们应该有规律的性生活,然后他们应该适当地释放自己。此外,他们应该永远自信,学会释放压力,应该戒掉“动手”和抽烟喝酒的习惯。


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