文章来源：人到中年晨勃的次数越来越少，就是性能力下降？那怎么办好呢？
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临床统计显示，男性在22岁左右性欲最强，当然不同的人有一定的差异。然而，女性性满意度最高的时期是在32岁左右。从生理学上解释，睾酮是一种与男性性欲有关的雄性激素，与肾管的稳定以及附睾、输精管和精囊的形成有关，睾酮水平越高，性欲越强。青春期后，睾酮水平会激增，在20-30岁达到高峰，然后逐渐下降，50岁以后，男性会明显减少。
但是，从生理期到40岁左右，雌激素的分泌不会发生很大的变化，除非身体遭受很大的创伤、生育能力下降、卵巢功能受损等。
晨勃
晨勃的频率和性能力有什么关系？次数减少，性能力会下降吗？
主要包括三种类型:
生理性勃起，男性在看到性感美女、看到激烈视频或闻到香水气味时，往往会导致无法控制的硬化，这与视觉、听觉、嗅觉刺激引起的生理性勃起有关。
反射性勃起，局部直接刺激引起的反应称为反射性勃起。
晨勃正常情况下，白天大脑会控制它以免随便改变，但当晚上睡着时，就脱离了大脑的控制。据统计，在深度睡眠的情况下，正常男性每晚可能出现4-5次，每次持续30-45分钟左右，而晨勃只是夜间勃起的一部分。
影响晨勃的因素有很多，包括年龄，40岁以上，次数会逐渐减少，疾病、三高或其他疾病会导致其慢慢减少。除此之外，药物、睡眠质量、不良生活习惯都会影响。因此，晨勃只是性能力的指标之一，而不是唯一的标准。
晨勃
40岁以上，减缓性能力下降，主要有以下四点：
心理健康很重要
如果你想提高你的性能力，适当地给自己减压。如果你住在大房子里，就睡一张床，选择正确的方式释放自己的压力，比如拳击、跑步、说话，缓解压力，保持健康的精神状态，对你性生活的改善非常重要。
锻炼身体
随着社会的发展，办公室里的白领越来越多。许多人白天坐在办公室里，他们的背又酸又软，他们回家后更不愿意搬家，尤其是40岁以后，他们的身材严重走样。据统计，超重人数已超过40％，所以每天坚持锻炼，把体重指数控制在正常范围内，对改善他们的性生活也是非常重要的。另外如果有困难，可以和夫妻一起做凯格尔运动，不仅可以增加夫妻的兴趣，还可以为男性预防早泄，为女性增加盆底肌肉的力量、耐力和支撑力。
晨勃
感情很重要
夫妻生活中，不仅要看合不合适，还要看合不合适，与女性相比，男性更注重自己的表现，担心自己没有展现出自己的能力，甚至引起焦虑。然而，就女性而言，她们更注重一些温暖的细节，比如接吻和拥抱。因此，为了提高自己的性能力，夫妻之间的日常交流也是非常重要的，只有共同努力，共同实践，他们才能有更高质量的夫妻生活。
改变时间
一直以来，大多数人的性欲都比较传统。临床研究表明，男性睾酮在一天24小时内有节律地变化，早晨最高，晚上最低，所以，条件允许的话，早上试试。
衰老是一个永恒的话题，无论是身体的功能还是性生活的能力，但是晨勃不是判断性能力的唯一标准，只要能正常做爱就没多大关系。
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