男性性功能下降吃什么，如何治疗？

男性性功能下降包括三个方面即性欲下降、勃起下降和射精功能障碍，具体情况如下：

1、性欲下降，主要是由于心理因素和雄激素水平降低所致；

2、如果勃起下降存在心理性和器质性的原因，则可以通过口服药物、部分阴茎微能量的理疗项目以及手术的办法加以改善；

3、射精障碍包括逆向射精以及不射精症、射精痛等情况均较为复杂，而针对不同的情况需要进行不同的治疗。

对于男性性功能下降患者而言，饮食主要是进食部分常见的食物。传统的观点认为可以进行食补，部分动物的肾脏以及鞭类食品，还有部分其它的食物，比如海参、人参等，均被认为能够壮阳。事实上目前认为进食过多的牛肉、羊肉等红肉会增加血脂，对整个血管的营养状况、健康状况并无益处。

因此现在的观点是尽量食用白色类食物，比如蛋白类食物，如鱼类，尽量少吃动物内脏。更重要的是植物的部分营养物质实际上对阴茎的勃起养护非常重要，所以不应忽视绿色植物的摄入，均衡的营养非常重要。此外还应避免某一类食物的过度摄入，保持均衡的营养是养护男性的性功能中最重要的法则。

性功能下降可以采用以下几种方式治疗：第一种，平时在饮食方面可以多吃一些富含微量元素锌元素的食物，因为缺锌会导致男性的性功能下降，多吃一些含锌元素的食物，不仅可以增强男性的性功能，还可以增强精子的质量；第二种，不良的生活习惯引起的性功能减退，建议平时不要经常熬夜；第三种，精神压力较大引起的性功能下降，平时要多做一些户外运动，可以放松心情。

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