缓解前列腺痛有妙招，做好5点

飞鸟健康资讯发布于 2020-03-27 17:46 | 前列腺

前列腺痛对于男性朋友们来说是一个比较麻烦的疾病，也给患者带来了许多困扰，但是生活中也有不少的男性对此病没有太多的了解，以至于在出现症状后没有及时发现，从而导致病情发展。

如何预防前列腺痛？

1、远离烟酒

烟酒对于人体的影响是非常大的，香烟和酒精进入人体后会对心血管产生刺激，长期吸烟喝酒的人会让性器官一直处在充血状态，对腺体的影响也是比较大的，出现前列腺疾病的几率也更大。

2、健康饮食

饮食方面要少吃辣椒等辛辣刺激的食物，这类食物不仅会导致性器官充血，影响前列腺的健康。平时可以多吃些蔬菜水果，以及瘦肉、鸡肉等蛋白质含量比较丰富的食物，对男性健康有一定好处。

3、避免久坐

长时间坐着不动容易压迫前列腺，加剧前列腺充血的症状，容易引起一系列的前列腺疾病。所以，男性朋友们平时应适当地运动一下，有利于改善身体的血液循环，也能缓解前列腺的水肿、充血等症状。

4、不可憋尿

憋尿对于男性健康的影响是比较大的，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。

5、注意保暖

平时还要注意保暖，特别是在秋冬季节的时候，避免受凉感冒，要知道感冒也可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛的出现。

（部分图文来源网络，侵删）

缓解前列腺痛有妙招，做好5点 http://www.flyermo.cn/male/prostate/6794.html