精子活动度低居然也会导致不孕！吃什么比较好？

很多门诊的人群会在婚前做精液常规分析，会见到大多患者多有不同程度的精子活力下降，或精子存活比率的下降，临床上叫做弱精症。

并非所有的弱精症都会导致不育的后果，如果是轻度的弱精症，配偶受孕能力很强，同样会有生育的结果，在临床上见到的太多了，但是对于中度下降的弱精症患者，还是需要进行药物治疗，药物治疗主要是以口服雄激素为核心，配合活血化瘀和血管活化的中成药或者植物药，同时再加上维生素E这种营养精子的口服药片，通过联合治疗尽可能达到改善精子活力和比率的效果。对于重度弱精症患者，往往药物治疗特别不理想，这个时候建议患者考虑辅助生殖的技术手段。

引起精子活动度低，首先要考虑是男性不良生活习惯导致的，比如抽烟喝酒、长时间久坐、长期熬夜、辛辣、油炸、腌制、烧烤食物的摄入等等。这些原因引起的，及时进行调整，精子的活动度能够得到明显的提高。

一些疾病也可以导致精子活动度低，比如精索静脉曲张、慢性前列腺炎、精囊炎、睾丸附睾炎等，及时就医通过相关的检查，确诊了再进一步治疗。男性精子活力比较低，平时可以多吃高蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等。最好，还要多吃坚果类的食物，比如瓜子、核桃、杏仁、碧根果等。这些食物，可以起到补锌的作用，蛋白质和锌元素是精子成熟所必需的。

如果用饮食调整超过三个月的时间，没有得到好转，可以选择口服药物进行治疗，临床上比较常用的药物有左卡尼汀口服液、葡萄糖酸锌片、生精片、五子衍宗丸等。

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