在日常生活中，有很多人饭后会出现反酸、烧心的症状，或者感觉胸口有异物甚至吞咽困难，如果有这些症状的人要注意了，可能患了胃食管反流病。
胃食管反流病是胃十二指肠内容物反流入食管引起烧心症状、黏膜损伤，按照是否导致食管粘膜糜烂、溃疡，分为反流性食管炎及非糜烂性食管炎。胃食管反流也可引起咽喉、气道等食管以外的组织损伤。
烧心和反酸是胃食管反流病常见症状。烧心也称胃灼热，一般在进食后1小时左右发生，躺下、弯腰或者剧烈运动都可诱发，食用过热、过酸食物可使之加重；反酸一般在胸骨后烧灼痛发生前出现，部分患者可以在夜间入睡时发生，影响病人睡眠。还有其他症状，比如胸痛、反食、吞咽困难、吞咽痛；
如何治疗胃食管反流病
1.调整生活方式
饮食要规律，切忌晚上睡前进食，一般睡觉三小时内不要进食；也不要暴饮暴食，过饱会增加胃内压力，胃气上流引起反流；情绪因素与消化道的分泌功能及运动有密切的关系。要戒烟戒酒，这些因素有的对食管、胃粘膜有损害，有的是增加胃酸的分泌。控制体重，减少症状的发生，预防疾病的复发；
2.药物治疗
抗酸剂：能够中胃酸，降低胃蛋白酶的活性，可以减少胃酸性胃内容物对食管黏膜的损害。常用的药物为质子泵抑制剂（PPI）和H2受体拮抗剂（H2RA），长期服用的话会产生便秘、腹泻等副作用。
促胃肠动力药：比如，甲氧氯普胺、多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。促胃肠动力药可作为辅助用药，尤其是适用于抑酸药物治疗不佳，或者有胃排空延迟的患者。
黏膜保护药：常用的黏膜保护药：硫糖铝、铋剂等。这类药可以在食管黏膜表面形成一层保护膜，并且可以中和胃酸、吸附胃蛋白酶和胆酸，促进损伤的修复和愈合，但是临床上一般不单独用于胃食管反流病治疗，通常联合用药。
预防胃食管反流病应避免以下4个坏习惯：
1.高油脂和刺激食物
很多人喜欢吃高油脂和刺激性的食物，油脂高热量这些食物会影响下食道括约肌的张力，辛辣刺激性食物会增加胃食管内容物的反流的几率。而且高脂的食物吃多了会加重体重，肥胖会使脂肪长期压迫胃部及邻近器官，诱发胃酸反流。
2.暴饮暴食
由于食物短时间增加，胃来不及消化，容易积聚在胃肠道中，会出现腹胀的症状，如果严重的话，甚至会出现恶心、干呕、胃部不适等。因此，要细吞慢咽，切记暴饮暴食，对胃非常不利。
3.饭后躺下
进食后马上躺着，这是一个坏习惯，容易影响食管下括约肌的功能，会增加胃内容物的反流，不利于肠胃蠕动。
4.减轻体重
由于肥胖会使腹内压力增加，容易引发或加重反流。还有不要穿穿紧身衣服，这也会增加腹腔内压力，减缓胃蠕动的速度，容易造成内容物积聚。
避开这些习惯，远离食管反流 http://www.flyermo.cn/health/jbsp/6285.html
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