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肝火旺，脸蛋先知，出现这6种表现，肝火“烧”起来了

飞鸟健康资讯发布于 2020-09-01 17:42 | 肠胃疾病

肝火旺，脸蛋先知，出现6种表现，肝火“烧”起来了
1.长痘，脸上出油多
2.有黑眼圈
3.脸色发黑
4.鼻头泛红
5.经常失眠
6.容易生气，脾气暴躁
肝火旺盛，多与经常熬夜、喝酒、作息不规律、饮食多吃热气油炸食物有关，要是有其中一种都说明你要注意降低肝火了。
养肝降火，平常可以喝些甘草茶，是常用的清肝降火的小经方，能清除肝火，提高肝脏的排毒能力，还能修复受损的肝细胞，防止肝损伤，养护肝脏的健康。

它含有这些养肝食材：
1.决明子：清肝明目，保护肝脏不受伤害。
2.菊苣：清肝利胆，降低肝火。
3.蒲公英：排肝毒，清肝热。
4.白茅根：清热解du，疏肝泄火。
5.枸杞：养肝明目，减轻肝脏负担。
长期喝酒、熬夜、作息不规律及饮食不健康的人都容易肝火旺盛，可以经常喝一些，清除肝火，起到调理肝脏的作用，促进肝脏恢复健康。

(文章内容图片来源网络，侵权删）

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