天天胃酸过多该吃什么好，胃酸过多应该怎么办？

飞鸟健康资讯发布于 2020-08-06 17:37 | 肠胃疾病

因为饮食不规律，常吃刺激性的食物，不注意保暖等问题，有很多人都患有胃病，胃酸过多也是其中之一。

胃酸过多吃什么好

1.含碱成分的食物

胃酸过多的患者要多吃含有碱性成分的东西，比如说乳类、血、酱油、菠菜、油菜、卷芯菜等新鲜的水果和蔬菜。
少吃含有酸性的食物，比如说豆类、花生、醋、还有油脂类的食品，胃酸过多患者可以尝试用生姜和普洱茶一起煮来喝。
2.低脂、低糖食物
胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加，避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3.面食
胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
胃酸过多患者平日要少吃油炸的食物，辛辣刺激，太酸太辣太甜的食物都会加重胃酸逆流的情况。
不易消化容易令人发胀的食物，要多咀嚼再咽下，要控制食用量。比如说粽子、米糕、还有豆类根茎类的食物。

胃酸过多的注意事项
1.饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。

2.饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生，不吃冰冻和热食、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。
不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。
3.大蒜、洋葱、巧克力、西红柿等会加重刺激，要少吃。
可以使用少量的生姜和胡椒，有着暖胃和增强胃粘膜的功效，不能喝酒喝咖啡，对胃刺激很大，会使胃溃疡进一步恶化。
4.饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好，睡觉前不吃东西，另外睡觉时将头部或床头垫高一点。

胃酸过多的症状
1.反酸
胃内酸性内容物反流造成的,经常是因为胃酸分泌过多引起的，多数是常见于功能性消化不良，胃及十二指肠溃疡和慢性胃炎。
2.烧心
胃内酸性内容物反流，刺激食管黏膜产生胸骨以后的灼热感,多数是常见于功能性消化不良、反流性食管炎和慢性胃炎。
3.烧心(胃灼热)
胃酸分泌过多时喝牛奶或豆浆不好，牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸,但其所含钙的蛋白质反会刺激胃酸分泌,故不宜多饮。
4.胃灼烧
胃酸分泌过多或者胃黏膜对酸的敏感性增加引起的不良的症状，此症状较常见于功能性消化不良、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。（文章内容图片来源网络，侵删）

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