口臭严重却不自知，到底是哪出了问题？

飞鸟健康资讯发布于 2020-06-04 18:24 | 肠胃疾病

口臭大概是最尴尬的一种病，让你在职场上被“孤立”，不敢话太多，也不敢和别人坐得太近。

口臭只是口腔疾病？其实吃得太好，总是便秘，身体疲惫，总看手机……这些细节都会让嘴巴有“味儿”。

口腔卫生差可能会口臭
85%的口臭其实源自口腔本身的问题，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出硫化物，从而产生口臭。
吃得太好会招来口臭

大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物，果蔬等摄入太少，会影响胃肠消化酶的分泌，加重胃肠负担，造成消化功能紊乱，损伤脾胃。
当呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而形成“臭味”。

长期便秘会导致口臭

长期便秘的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。
消化道疾病也是引起口臭的原因之一，比如慢性胃炎、胃食管反流、萎缩性胃炎、胃溃疡等。
心理压力过大易引起口臭

压力大会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯，本来人每天要分泌约1.5升唾液；
而此时天然“漱口水”明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快会产生。

口臭的主要检查方法

① 口腔、耳鼻咽喉方面检查
② 胃肠镜检查
③ 胃肠动力监测、X线胃肠检查
④ 其他相关疾病检查

如何有效防治口臭
1、每隔8小时刷一次牙
最好每8-10个小时就清洁一次口腔。牙缝是最易被忽视的口腔健康死角，牙线则是清洁牙缝的最佳选择。
2、坚持半年洗一次牙
即使每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们是引起口臭的一个重要原因。
3、早晨起床后喝一杯温开水
早晨起床后喝一杯淡淡的温开水，这可以保持肠道畅通，预防便秘。
消化不好虽然不是直接导致口臭的主要原因，但它会反映在舌苔上，而舌苔是能产生口气细菌的重要栖息地。

4、戒烟酒
长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，烟渍会加快牙菌斑的形成，其燃烧的产物能直接在嘴里形成挥发性硫化物；
酒精会产生乙醛或其它有气味的物质，然后从嘴里排出，形成“酒臭”味。
单凭口臭的气味来判定疾病是不够的，如果经常出现口臭，一定要及时看医生找出口臭的原因，并对症处理。

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