对于没有溃疡病人，预防溃疡病非常重要！

飞鸟健康资讯发布于 2020-03-27 17:34 | 肠胃疾病

胃溃疡，是一种常见的消化道疾病，多发生于在我们体内的食管、胃或者十二指肠等部位，常见于中老年人、长期加班者、饮食无度者等。

而对于胃溃疡患者来说，典型的症状会以上腹疼痛为主。除此以外，还会伴随有腹部的压痛，反酸、嗳气、烧心、恶心、食欲减退等消化不良方面的症状。

对于没有溃疡病的人，预防溃疡病非常重要，要做到以下几点：

1、学会处理精神压力

练习放松的技巧——包括深呼吸，引导想象，并坚持适当的锻炼，可有助于减轻压力。开扩胸怀，大度豁达，保持乐观情绪。

2、不食用对胃有刺激性的食物

凭借平常的感觉，当你食用某些食品时，如果食物使胃感觉不适，就不应再吃它。人各不同，但辣味食物或高脂食物通常是有刺激性的。

3、食用富含纤维素的食物

纤维素被认为是抗癌成分，富含纤维素饮食同样可以减少十二指肠溃疡发生的机会。纤维素已被认为能促进黏蛋白分泌，而黏蛋白可以保护胃和十二指肠黏膜。

4、戒烟

吸烟可致胃酸增高，为引发溃疡病创造条件，大量吸烟的人更有可能发生十二指肠溃疡，主要是因为尼古丁被认为可以阻止胰腺分泌胰酶。

5、减少药物对胃的刺激

很多药物都会刺激胃黏膜，如抗生素，氯化钾，铁剂，特别是非甾体抗炎药（阿司匹林、布洛芬等）不仅可以刺激溃疡形成，也可以阻止出血性溃疡愈合，老年人常患多种疾病，用药品种更多，应注意选择用药，不应用药过多，且可改在饭后服用，以减少对胃黏膜的刺激。必要时加用保护胃黏膜的药物。

6、不酗酒

大量酒精会破坏胃黏膜的保护屏障，易得溃疡病。咖啡不要过浓、过量，饮茶不要过浓。

7、溃疡病容易复发

治疗上应注意杀灭幽门螺杆菌，近年来注意用抗生素药物联合治疗杀灭幽门螺杆菌后，溃疡病复发大大减少。溃疡病容易在秋末春初季节变化时犯病，在季节变化前适当用药，有助防止复发。

（部分图文来源网络，侵删）

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