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这些食物,每天多吃一点,慢慢赶走老胃病

飞鸟健康资讯  发布于  2020-03-14 17:28  |  肠胃疾病

胃病总会折磨着人的身体健康。这是因为人们总是在胃病前期的小症状不加以注意,等到严重了才会去留意。

那么,胃病都有哪些症状?

因为胃病很少会有特异性的症状,所以人们很难留意到这些症状是胃病的征兆,如果出现了腹痛的情况,就要留意了。

1.腹部疼痛的位置胃处于上腹部,胸骨下方凹陷、肚脐上方靠近心窝处的地方。一般是在左侧偏中上的部分这一区域处的疼痛,最有可能是胃痛的情况。

不过,也不排除食道、十二指肠、胆、肝以及胰等发生病变的可能。因此还要留意疼痛的时间、伴随症状来作为判断的标准。

2.疼痛时间

胃痛发生在餐前还是餐后?是食用了某些事物后?还是在过饥过饱等暴饮暴食等情况下发生的?因为胃部的不适与很多事物、饮食习惯有密切的关系,因此从饮食的习惯、时间和种类作为判别的准则也是很好帮助的,也比较具有准确性。

一般避开导致胃部不适的食物,矫正饮食习惯就能够调理好这样的情况。

3.观察症状

胃不适伴随症状繁多,如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等,由于每种疾病表现的症状不同,如果伴随胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状,可能是食道疾病;假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状,可能是胃溃疡,但如果打嗝、黄疸、发烧等症状,与胃可能无关,或是胆囊的问题。

因此不能忽视腹痛外所伴随的各项症状。

 

一、得胃病的原因有哪些

在众多胃病之中,胃炎是比较普遍的。分为急性胃炎和慢性胃炎急性胃炎的起病多较急,由细菌或毒素污染食物所致的急性胃炎多于几小时后发病,一般不超过24小时。急性胃炎是由各种原因引起的胃粘膜急性炎症。原因有细菌感染或细菌毒素污染、病毒感染等。化学因素如服用阿司匹林、洋地黄、保泰松、氯化氨、奎宁、抗肿瘤药、消炎痛等,可引起胃粘膜损伤;饮食因素如大量酗酒,暴饮暴食,过于粗糙的食物,过冷或过热的食品刺激;物理因素如胃内异物、胃石、胃部放射治疗。慢性胃炎多由急性胃炎未彻底治疗演变而来

胃及十二指肠胃炎则常常与季节的变化、精神因素、饮食不当有关,或有长期服用能致溃疡的药物如阿司匹林等病史。精神高度紧张,迷走神经过度兴奋,可使溃疡恶化,发生急性穿孔。

二、胃病三分在治,七分靠养。接下来跟着郭老师的脚步来看看胃病患者吃什么食物好。

 

莲子莲子药性平和,味道稍微有点甘甜,中医认为它能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。需要注意的是,莲子食用前需要去心。另外,莲子心有清心安神,交通心肾,涩精止血。用于热入心包,神昏谵语,心肾不交失眠遗精,血热吐血。可以单独取出,用于治疗心肾不交、失眠的症状。推荐吃法:雪莲子桃胶银耳羹

材料:银耳1朵,雪莲子10克,桃胶10克,冰糖适量,清水适量。

做法:

1.把银耳,桃胶和雪莲子泡发,清洗干净,银耳撕成小朵。

2.锅中放水,放入银耳桃胶和雪莲子,大火烧开后转小火慢炖至汤粘稠。关火前5分钟放冰糖至融化即可。

 

南瓜据《本草纲目》中记载:南瓜性温,味甘,入脾、胃经,能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜盅所含的丰富果胶,能够吸附细菌和包括重金属、铅等有毒物质,起到排毒养颜、养脾护胃的作用。推荐吃法:糖醋南瓜丸

材料:南瓜500g,面粉、白糖、香醋、食盐、水适量。

做法:

1.将南瓜去皮、瓤,洗净切块,笼蒸熟后,取出,控水,加面粉、白糖、食盐,揉成面团状;

2.锅内放油,烧至七成热,把南瓜挤成小圆球状丸子入油中炸至金黄色时捞出;

3.锅内放入底油,倒入清水100毫升,加白糖和少许精盐勾芡,淋入少许香醋倒入丸子调匀即可。

 

黑木耳黑木耳是肠道出色的清洁工,其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力,可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质,比如灰尘与杂质,并将其集中起来排出体外,起到清洁血液和洗涤肠道的作用。吃法:甜豆木耳炒山药

材料:甜豌豆250g,木耳5朵,山药100g,鸡精、橄榄油、盐适量

做法:

1.木耳提前泡洗,甜豌豆洗净。山药去皮,用清水洗净、切片,用淡盐水浸泡,保证颜色不变。

2.热锅,烧开水。将甜豆和山药在沸水中煮掉开。炒锅中加入橄榄油或色拉油,将水煮好的豆炒2分钟,倒入木耳继续煸炒,然后加入鸡精和盐,搅拌即可。

 

三、胃病患者饮食应注意以下禁忌

1.不碰刺激性食物:胃病患者应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是特别伤胃的。

2.少吃油炸食物:这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

3.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

4.少吃生冷食物:生冷食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

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