经常胃部反酸吐酸水？8大食物不能碰

飞鸟健康资讯发布于 2020-02-07 17:05 | 肠胃疾病

胃肠道的菌群可能被破坏了。我们每个人的胃内都有很多很多寄居的细菌物种，随意使用抗生素就很容易破坏胃肠道的有利细菌，正常的生态系统就会被破坏，从而影响消化系统的平衡性，机体就失去自我保护胃的功能，一旦外界的不清洁的东西入侵胃，就很容易破坏胃部保护系统，使胃黏膜失去保护功能，产生较多的胃酸。

一、因胃酸过多表现的症状可细分如下

1、吐酸，酸水由胃中吐出而没有咽下的，称之为吐酸。

2、吞酸，酸水由胃里上泛又立即回咽下去的即属于这种情况。

3、泛酸，有呕吐酸水的症状，但较为轻微的都称之为泛酸。

二、胃酸不能够吃的食物

1、碳酸饮料

胃酸的人是一定不能够吃碳酸饮料的，碳酸饮料酸性是很强的，尤其是空腹的时候喝一口很容易出现反胃和呕吐的情况。

2、浓茶

现在的人还是很多人比较喜欢喝茶的，喝茶是能够清理到肠道的垃圾毒素的，但是胃酸的人最好是不哟啊喝茶的，尤其浓茶（普洱、乌龙茶）喝茶会造成胃黏膜，导致胃酸分泌增加，尤其是患有胃溃疡的朋友喝茶只会加重情况。

3、生冷物

相信对于每位有胃病的朋友医生都是有说过不能够吃生冷之物，胃酸也是一样的，生冷之物会刺激到胃部，像什么三文鱼、雪糕、冷水都是要告别的。

4、酸性食物

刚开始我们说了碳酸饮料就是酸性食物中的一种了，其实酸性的食物还有很多的，胃酸很多的时候反胃上来的都是液体酸，所以酸性食物都是要少吃的，生活中的橙汁、食醋、苹果等都是不能够吃。

5、甜食

为什么说甜食都是不能够吃的呢？甜食是很容易让胃液分泌变得旺盛，所以在胃酸的时候尽量是要克制自己的食欲的。

6、咖啡

相信大家都是知道的，咖啡是会很刺激胃部的，这样就很容易导致胃酸分泌增加的，导致消化不良也伤胃。

7、西兰花

西兰花中是含有可溶性膳食纤维食物，它会在人体大肠中被分解掉，产生大量的气体，很伤胃的，胃酸的人最好是注意下。

8、洋葱

一般来说洋葱都是大家口中的有益食物之一，能够很好的保护到心脏的，但是洋葱是很容易造成肠胃的不舒服，因为容易胀气腹部绞痛等情况，所以对于胃酸的朋友来说最好是不要这样饮用！

平时的时候要养成一日三餐的习惯，或者是少食多餐，吃东西的时候也要尽量选择比较容易消化的食物。多喝水，水是身体新陈代谢的重要物质多喝水，可以让自己身体里面的废物和垃圾更快的排出体内，让自己身体变得更健康。

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