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4大养胃误区你都知道吗?

飞鸟健康资讯  发布于  2019-09-25 16:22  |  肠胃疾病


胃部保护的误区知多少

 
1、胃炎不会传染 
 
一般人普遍认为胃炎不会传染,但导致慢性胃炎的幽门螺杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人。
 
2、牛奶可治疗胃炎 
 
喝牛奶有松懈胸肌、缓解疼痛的作用,但牛奶喝得太多反而会刺激胃部分泌更多的胃酸,令胃溃疡病情恶化。
 
3、饭后可散步 
 
饭后可轻松散步。若饭后做剧烈运动,会使血液流往他处,造成消化不良。
 
4、胃炎和心理因素无关 
 
胃炎不仅是生理上的疾病,也和心理因素有关。脾气暴躁、长期心情不好、压力太大是造成胃炎的因素之一。长期处于焦虑状态的人更易患胃炎。
 
哪些食疗可以保养胃
 
1、橘红糕 
 
鲜橘皮10克,打碎成细粒后用糖浸渍,再和入面粉制成糕点。
 
2、豆蔻馒头 
 
白豆蔻粉6克,撒入适量的面粉内,再蒸煮成馒头。
 
3、红枣益脾糕 
 
红枣30克,白术10克,干姜1克,鸡内金10克。先煮熬取汁,再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕。
 
4、山药饭 
 
山药、莲子、粳米、扁豆各30克,洗净切碎,莲肉去皮、芯后煮烂,再与粳米一起煮饭。
 
5、八仙糕 
 
黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。
 
6、砂仁藕粉 
 
砂仁5克,三七2克,藕粉30克,白糖适量。将砂仁、三七研为细末,拌匀即成。
 
7、麻仁玉米糕 
 
火麻仁、芝麻各30克,玉米粉、红糖适量,将火麻仁研末、芝麻洗净,放入玉米粉拌匀,再加入红糖用水和面做成糕。
 
8、姜糖山芋 
 
山芋500克,生姜2片,蜂蜜适量同煮。

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