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“十人九胃”,慢性胃炎患者的日常饮食注意事项

飞鸟健康资讯  发布于  2020-11-26 18:10  |  肠胃疾病
现如今,人们的生活节奏也变快了许多。

为了适应这快速的节奏,很多人的生活方式都很不规律,导致越来越多的人患上各种类型的消化疾病,慢性浅表性胃炎就是其中的一种。

胃炎并不是什么严重的疾病,但是一旦患上治疗的路程就是很漫长的,因此,日常养护好胃部很重要。



胃炎患者的日常饮食:

(1)食物的选择戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用。

每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食。

戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,饭後进食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。

戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱胀感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。

此外,炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择。



(2)吃饭注意事项:吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭後略作休息再开始工作。少量多餐可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆流至食道,刺激食道黏膜。

除三餐外,还可以在上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食,每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。

(3)生活方面:不抽烟、不喝酒,生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦恼,心情保持愉快,睡前2-3小时不要进食,避免太紧的衣服,体重超重者要减重。
(文章内容图片来源网络,侵删)

“十人九胃”,慢性胃炎患者的日常饮食注意事项  http://www.flyermo.cn/disease/xyk/10405.html

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