喝完咖啡就心脏狂跳，是在在怎么一回事？是好还坏？

飞鸟健康资讯发布于 2023-05-20 11:00 | 心内科

文章来源：喝完咖啡就心脏狂跳，是在在怎么一回事？是好还坏？

https://www.ivypha.com/iy/news/17548.html

各种饮料琳琅满目，有碳酸饮料、果汁、乳酸菌饮料、茶、咖啡等，不同的饮料成分有不同的口味，其中咖啡的受众非常广泛。

上班族会喝咖啡提神，提高工作效率，但有些人喝完咖啡后心跳会加快，这是保护血管还是伤害心脏的情况？

咖啡是一种常见的饮料，适量饮用咖啡不会直接伤害身体，有些人担心脑血管疾病，但实际上是错的，即使咖啡中含有咖啡因。

咖啡

但血压在喝咖啡后只会短时间波动，而且身体能够承受，没有证据表明喝咖啡会直接导致高血压，这是一个棘手的脑血管疾病，它不会伤害身体。

那些喝完咖啡心跳速度快的人，很可能是身体不适应，因为咖啡含有咖啡因，这种物质能提神醒脑，让神经处于兴奋中，从而缓解身体疲倦，饮用的量过多或者本身不适合喝咖啡，则可能在喝完咖啡后心跳速度快，有这种情况远离咖啡为好。

正确选择喝咖啡要注意什么？

不要过量喝

咖啡要注意很多问题，比如不要喝太多，很多人喝咖啡逐渐上瘾，一天不喝咖啡浑身不舒服，但是上瘾控制不好，就会导致身体上的伤害。

咖啡

任何东西都不能得到太多，只有在正确适度的前提下才能收获利益。

否则，如果你摄入过多的咖啡，就会获得大量的咖啡因，不仅会造成失眠的风险，还会使人在喝完咖啡后心跳加速，保持兴奋状态，要知道一天喝多少咖啡合适，尽量不要过量。

失眠人群远离

失眠的人不能喝咖啡，要考虑身体的适应，每个人的身体状况都是不同的，在生活习惯上应该是不同的，不能通过看别人喝咖啡来得到盲目效仿的好处。

咖啡

因为有些人容易失眠，所以经常出现睡眠障碍，躺在床上睡不着，这种情况下要保持神经稳定，不要过度刺激，浓茶、咖啡要远离，因为其中含有的咖啡因会使神经高度兴奋，加重失眠。

少喝速溶咖啡

少喝速溶咖啡是很重要的一点，咖啡类型很多，并非可以称为咖啡的就能经常喝。

有的人去超市进行购买产品包装的速溶咖啡，喝起来味道确实更能通过接受，相比纯咖啡公司来说就是没有问题那么苦涩，原因是速溶咖啡加入到了很多的糖分，喝起来微微发甜，但实际上热量很高，对于控制血糖，血脂不稳定发展的人不友好。

在饮用咖啡时要了解咖啡的成分，不要额外摄入其他对健康不利的物质，才能做到安全喝咖啡。

推荐内容：

你是油痘肌吗？如何分阶段治疗？哪些医美项目适合？（上）

标签：

阅读推荐