1型和2型糖尿病的心血管风险有何不同？控糖记住这几点

当人们被诊断出患有2型糖尿病时，他们通常已经患有高血压和血脂异常。对于1型糖尿病患者，诊断通常是在他们年轻得多的时候进行的，因此他们还没有明显的心血管风险。首先，有一个真正的机会来帮助他们预防心血管疾病，而不是在它们发展起来且更难控制之后设法赶上这些因素。

 

大多数糖尿病患者不会死于视网膜病变或神经病；他们正在死于心血管疾病。这并不是要微化微血管并发症。显然，神经病或视网膜病会严重影响生活质量。但是就糖尿病患者最终将死于何种疾病而言，它是心血管疾病。患者及其医疗保健提供者确实必须更好地了解，控制糖尿病远不止控制血糖。

 

当然，控制葡萄糖对于预防微血管并发症尤其重要。有强大的流行病学数据表明，血红蛋白A1C水平较高的人不良心血管事件发生率更高，但仅通过血糖控制改善心血管疾病结局的证据就很少。

 

对于糖尿病人来说，除了药物控制病情之外，最重要的就是平常生活上的饮食注意。那么，糖尿病人的饮食究竟有什么需要注意的地方呢？

 

第一、糖尿病人的饮食要合理控制摄入的总热量。要先减轻体重，减少热能的摄入，而消瘦的糖尿病患者应提高热能的摄入，增加体重，使之接近标准体重。在达到一个标准体重后，糖尿病人也要控制好每日的饮食，不要摄入过多的糖类进入体内，干扰血糖值的稳定。

 

第二、糖尿病人要减少饮食中脂肪的摄入量。糖尿病人日常生活中脂肪的摄入量主要根据患者的具体情况而定，一般都要控制在一个数量值以内，高脂肪饮食会妨碍人体对糖的利用，脂肪在人体重的代谢本身会产生一种酮体，容易诱发和加重酸中毒，从而导致一些疾病的发生，比如痛风。

 

第三，糖尿病人的碳水化合物摄入量要在一个合适的范围之内。科学研究证明，糖尿病人每日的碳水化合物摄入量不能太高，太高会引起患者血糖值波动，加重病情，但是也不能太低，太低会使病人出现营养不良的症状，长期如此会对身体带来很大的伤害。

 

第四，糖尿病人的日常食物中要含有丰富的食物纤维。食物纤维有降低人体对葡萄糖的吸收速度的作用，并且能够在一定程度上改善葡萄糖的吸收，从而降低空腹血糖和餐后血糖浓度，并可降低血脂浓度。此外，食物纤维还可以帮助糖尿病人预防心血管疾病、慢性胆囊炎、胆石症等并发症的出现。

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