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经常喝酒一定会得酒精肝吗?错误的饮酒方式要不得

飞鸟健康资讯  发布于  2021-02-04 16:50  |  消化内科
一说起喝酒,男人们就“两眼放光”,嗅觉与味觉技能瞬间爆满,酒桌上情到深处“拎壶冲”,好像谁能喝谁就可以赢得尊敬,顿顿喝,日日喝,有时难免喝过了头,突然有一天发现了酒精肝,后悔莫及。

酒精肝是一种非常常见的肝病,酒精肝是如何发展?

酒精性肝病的主要原因是大量酗酒引起的,80%至90%的酒精在肝脏中转化。酒精在肝脏细胞质中被乙醇脱氢酶催化,氧化为乙醛,然后被乙醛脱氢酶催化转化为
乙酸,最后形成二氧化碳,该二氧化碳分解并排出体外。



适度饮酒,健康饮酒


乙醛对肝细胞有直接毒性作用,熬夜,缺乏睡眠和过度疲劳会导致肝脏血流不足,影响肝细胞的营养,并降低肝脏抵抗力。

如果您此时继续大量喝酒,受损的肝细胞将难以修复并恶化,从而成为酒精肝。

肝脏每天只能摄入40克酒精,成年男性在正常情况下不应喝超过25克的酒精,这相当于喝50克的高级酒和750毫升的啤酒;成年女性每天不应喝超过15克的酒精,这相当于50克的低度酒和450毫升的啤酒。酒精性肝炎和病毒性肝炎患者必须戒酒!

一旦检测到酒精肝,这是不可逆的,药物治疗只能缓解症状,不能彻底治愈,但是,在酒精性肝的早期很难发现。

如果患者控制饮酒,则经过一段时间的康复后,他会自动康复。当酒精性肝发展为中度至重度时,有必要积极配合医生进行治疗。



合理饮酒并适量饮酒,酒后需保养!


饮酒后饮食需清淡,多吃一些碳水化合物和淀粉含量多的食物,例如热汤面,馄饨,馒头、红薯等,淀粉类大分子可以与酒精发生结合,延缓体内酒精的吸收,减少酒精性脂肪肝的发生。

喝点热牛奶或酸奶,浓稠的乳制品既可以保护胃粘膜,又可以提高肝脏功能,酒后尽量多喝水,可以加快体内新陈代谢,补充体内水分。

饮酒中也要多喝热汤、多吃猪肝、绿叶菜、豆制品等食物,这类食物可以帮助人体加快酒精分解。

饮酒速度宜慢不宜快,快速饮酒更容易引发心脏病及其他器官的突发性疾病。

小饮怡情,大饮伤身。为了身体健康,日常多锻炼,不要过度劳累,有积极的心态和规律的作息,才能更好地享受生活。


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