主页 > 疾病 > 皮肤科 > 青少年痤疮很正常,日常如何避免痤疮?

青少年痤疮很正常,日常如何避免痤疮?

飞鸟健康资讯  发布于  2020-09-16 17:27  |  皮肤科

痤疮的发病对于青少年来说基本上算是一件正常不过的事情了,青春期后一般是可以自然减轻或痊愈的,随便不算什么很严重的问题,但是满脸的痤疮确实会影响到我们的自己外貌形象,而痤疮的发生主要是皮脂分泌量过多、毛囊皮脂腺导管阻塞、细菌性感染和炎症现象等要素有关。



 

怎么样避免痤疮?

 

1、注意皮肤油脂问题

 

一般来说油性皮肤是比较容易出现痤疮的,因为油性皮肤的皮脂腺分泌的油脂过多,大量油脂在毛孔里堆积,很容易会造成毛孔堵塞,进而形成痘痘、痤疮。因此平常可以选择控油洗面奶,出门油多的时候可以用吸油纸擦一下脸,起到吸油的作用,多点补水,可以从人体内部调节肌肤的水油平衡,也能有效地缓解面部出油问题。

 

2、注意饮食

 

其实痤疮问题和饮食方面也有很大的关系,辛辣油腻的食物有很多的热量和脂肪,会给肠胃造成很大的压力,也容易刺激皮肤的毛细血管,导致毛细血管扩张,吃多了很容易就会有内分泌失调等现象,进而导致长痤疮,因此我们的饮食还是以清淡为主,多吃水果蔬菜。而且维生素c可以起到护肤的效果,如西红柿、苹果、橙子等水果,多吃可以让肌肤变白变亮,减少出油。

 

3、注意作息

 

作息时间耶是会影响到肌肤问题的,经常熬夜,身体的毒素就无法排出,会影响皮肤的新陈代谢,而且睡眠不够,肌肤也就休息不够,各种皮肤问题如长痘、痤疮、黑眼圈等自然而然就出现了,所以最好是在11点左右睡觉,保证有8个小时左右的睡眠时间,长时间下来你会发现痤疮问题会得到改善。

青少年痤疮很正常,日常如何避免痤疮?  http://www.flyermo.cn/disease/ssk/9019.html

标签:

相关推荐

0769-88038821

电话服务热线时间:9:00 - 21:00

飞鸟健康资讯
官方微信

飞鸟健康资讯
官方微博

Copyright © 2018 飞鸟资讯 All rights reserved.粤ICP备17127017号-2  
咨询反馈
姓名:
手机:
内容:
X