做到这几点面对湿疹不再恐惧

飞鸟健康资讯发布于 2019-10-18 16:12 | 皮肤科

湿疹与我们的生活，与个人的生活习惯密切相关，要想有效改善湿疹还是得从生活的小事上做起。

首先，得了湿疹一定要对自己的饮食上心。忌食用海鲜、辛辣、刺激的事物，尽管这些食物烹饪后美味可口，但是食用后会加重湿疹甚至使其瘙痒加重，所以该忌口的就要做到忌口，管好自己的嘴巴是康复的第一步！

其次，得湿疹的人可以多吃些清热解毒的食物，比如：薏米粥、红豆粥、绿豆汤等，这些不仅能帮助您祛除体内的湿气，还能帮助您维持身体的正常机能。除了从饮食下手做好这几点也很重要：

洗澡时尽量选择淋浴，不要用温度过高的水来清洗皮肤，以免造成情况的加重。尽量选择中性的肥皂或者沐浴露，尽可能地降低其对皮肤的伤害，洗完澡后别忘了及时涂抹国外的倍西利芬改善症状，保持皮肤的干燥清爽；

尽可能控制好室内的温度与适度，湿疹在闷热或者干燥的情况下极易复发，有过湿疹的人一定不可大意；

尽量选择宽松舒服的衣服来穿，尽可能别穿人造纤维或者毛料的衣服，这可能会导致湿疹的加重，造成您更大的负担。

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