晒黑后能不能白回来，全靠这4步，还要注意晒伤的问题（上）

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太阳越来越强烈，皮肤裸露在外面的面积越来越大，防晒成了大家护肤功课里面的重中之重。

防晒防的主要是阳光中的紫外线，紫外线中对人体伤害最大的就是UVA和UVB。

UVA穿透力强，能够深入真皮层，刺激黑色素细胞分泌黑色素，黑色素增多会导致皮肤色号加深，也就是晒黑，还会导致出现色斑、皱纹。

晒黑、晒伤

UVB则会使皮肤晒红、晒伤，导致红斑、水疱等问题，防晒措施不到位，选错防晒霜，同时皮肤本身对紫外线比较敏感，或者长时间暴露的话，都很可能导致出现一系列的皮肤问题，包括晒黑和晒伤，不同的皮肤在这两种问题上的反应程度是不一样的。

不知道大家有没有听过这样一句话，黑的人更容易晒黑，白的人更容易晒伤。

其实是不无道理的，紫外线晒黑皮肤，也就是皮肤黑化现象，它实际上的是皮肤对紫外线照射的一种保护性反应。

简单来说，肤色黑的人黑色素细胞的功能比较强，黑色素颗粒比肤色白的人更多，也更大，因此在防御紫外线伤害上更有优势。

晒黑、晒伤

虽然更容易晒黑，但是更能保护皮肤的基地细胞，不容易出现泛红、刺痛等晒伤反应。

紫外线照射的时间越长，能量越大，保护皮肤所需要的黑色素越多，皮肤黑化的程度就越深，总体能会经历即刻色素沉着、持续性黑化、延迟性色素沉着三种程度的变化。

其中前两种能够在几小时至几天内消失，延迟性色素沉着可能会持续几个月，这个时期可以理解为人体对于晒黑的自然修复过程，情况更严重的话，不去管它做好防晒，等上三五个月也是能白回来的。

那如果是想要加速这个肤色变化的过程，就要采取防护加保湿美白的措施。

晒黑、晒伤

首先是防护，做好防晒，使用遮阳帽、防晒衣等物理防晒用品。根据日晒程度、皮肤特点选择合适的防晒霜。

其次是保湿，维持皮肤角质层的含水量，为皮肤组织提供一个舒适的生存环境，保证皮肤细胞更迭的速度正常，打好修复的地基。

最后是美白，减少黑色素的氧化反应，比如说有些抗氧化剂、维生素C、维生素E，再就是减少黑色素向皮肤里面转移的烟酰胺，抑制酪氨酸酶活性的熊果苷，间苯二酚及其衍生物等成分，这些都能对皮肤的黑化一定的改善作用。

剥脱性成分，比如水杨酸、果酸等，能够促进表皮黑色素的脱落。

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