烈日狂晒！出现3迹象=皮肤已被晒伤，晒红会变黑吗？

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晒伤的主要原因是由于皮肤受到了阳光中的紫外线伤害。

紫外线主要可分为3类： UVA(波长320-400 nm)、UVB(波长280-320nm)及UVC(波长100-280 nm)，波长越短的紫外线能量越强，对皮肤细胞的伤害也越大。

虽然UVC是3种紫外线中波长最短、能量最强，但由于UVC会被大气层阻挡，所以难以到达地面，对人体影响不大。

主要造成皮肤晒伤的紫外线为UVA及UVB：波长最长的UVA可以穿透玻璃到达室内环境，令皮肤晒黑，导致皮肤老化及造成皱纹。

波长较短的UVB能量较强，是皮肤晒伤的主要元凶，也较容易导致皮肤癌。

晒伤

晒伤症状：晒伤水泡

晒伤后出现起水泡情况代表紫外线已伤害真皮层，属于中度至严重伤晒，主要是皮肤受到了热伤害导致发炎，是灼伤的一种。

当晒伤后出现水泡，切勿刻意戳破水泡，最好立即进行冷敷来减低痛楚及镇静肌肤。可以擦低刺激性的润肤乳来纾缓肌肤不适。如果晒伤后起的水泡面积较大，就代表皮肤被严重伤晒，应该尽快求医。

晒伤症状：晒伤掉皮

晒伤后数天，原本被晒红的皮肤可能会开始退红变黑，此时亦有机会有晒伤后掉皮的现象，晒伤后脱皮现象会持续数日，期间会有刺痛及痕痒感觉，谨记不要多手撕掉死皮，应该让死皮自然脱落，直至皮肤自然地自我修复。

晒伤后脱皮需要多久才能康复都是因人而异的，处理晒伤掉皮期间应该加强保湿，可以擦芦荟凝胶等保湿产品减轻刺痛及痕痒感，同时应做足防晒措施，避免让皮肤直接曝晒于阳光下，再次晒伤。

晒伤

晒伤症状：晒伤痕痒及红肿

晒伤初期皮肤会出现红肿、疼痛以及痕痒的症状，当出现红肿疼痛时应立即在晒伤部位进行冷敷或用冷水冲洗，为皮肤降温，及带来镇静效果，有助退红及止痛，亦可以服食止痛药来减轻晒伤的疼痛感。

晒伤后皮肤可能会非常痕痒，这是因为皮肤的水份已经被抽干，使用润肤乳或保湿乳液，可以止痒及补充皮肤水分，同时要饮用足够的水，补充身体流失的水分，减低脱水机会，亦可帮助加快修复晒伤的皮肤。

晒后皮肤有机会立即出现晒红情况，也有机会在晒后数小时才出现。

晒伤

有人认为只要有晒红及掉皮现象，皮肤就不会晒黑。

要拆解这个迷思，首先要知道皮肤晒黑的原理。皮肤受到紫外线刺激，就会引发保护机制，黑色素细胞会分泌黑色素来保护皮肤，令皮肤变黑，是为了保护皮肤免受紫外线的伤害。因此晒红后不会变黑这个说法未必正确。

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