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鸡蛋是心血管的祸害?豆浆是乳腺癌的帮凶?猪血能帮肺排毒?

飞鸟健康资讯  发布于  2023-03-31 17:23  |  其他疾病

文章来源:鸡蛋是心血管的祸害?豆浆是乳腺癌的帮凶?猪血能帮肺排毒?

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许多相关疾病发展出现都归根于错误饮食,没有去了解哪些食物有隐患,在生活中经常吃,可能会因为对于某些物质影响而加速疾病到来,可不要稀里糊涂。


在保养的过程中,不只要一个良好心态保持、加强体育锻炼、规律作息,还要掌握正确饮食管理方法,才能获取人体需要的营养物质和能量,同时不断增强抵抗力,提高组织器官系统功能。


鸡蛋是心血管的祸害?


鸡蛋是我们日常生活中常见的食物,它们既有营养又便宜,会与其他食物发生碰撞,产生美味的食物,并提供足够的蛋白质、微量营养素和维生素,有些人坚持每天吃一个鸡蛋。


心血管

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但是,有人说鸡蛋是心血管疾病的克星,经常吃鸡蛋会影响很多指标的变化,甚至摄入过多的胆固醇使血液黏稠度增加,血清胆固醇和甘油三酯水平超标,还会引起血管壁血栓形成,最后脱落,导致血管堵塞,某个部位狭窄。


实际上,这种担忧是多余的,只要我们正确吃鸡蛋,每天摄入的量适宜,营养提供不成问题,但同时不会产生提供信息太多胆固醇。


鸡蛋只有蛋黄含有胆固醇,但含有的量并不多,有人体健康需要的维生素,卵磷脂可以进行辅助系统调节血脂,不用担心自己成为中国心血管疾病加速器。


心血管

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豆浆是乳腺癌的帮凶?


豆浆是健康饮品,其原材料是大豆,可以通过获取我们人体发展需要的植物进行蛋白,同时提供一些微量元素、矿物质、大豆异黄酮,而大豆异黄酮作用跟女性患者身体分泌表达出来的雌性激素相似,因此有的人说不能经常喝豆浆,否则会招惹乳腺癌。


乳腺癌是是发生在乳腺部位的恶性肿瘤,长期内分泌紊乱会增加乳腺癌的风险,但大豆异黄酮的作用相对较弱,只有大量一次性摄入才可能影响内分泌,其功能无法与雌激素或某些激素药物相比。


大豆异黄酮具有双向调节作用,激素分泌不足有助于补充,分泌过多会降低激素水平。


因此,普通女性可以适量饮用豆浆,不会对身体造成伤害。


心血管

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吃猪血能帮助肺部排毒?


多吃猪血可以清除肺部有害物质,改善肺功能,适合那些经常吸烟、生活在环境污染严重地区的人,但实际上猪血并没有这种效果。


猪血作为一种动物血液,可以提供丰富的铁,改善缺铁性贫血,但有些人吃了动物血后,觉得肺里堆积的有害物质是通过排便排出体外的。


然而,当进食猪血时营养物质进入消化系统,与肺部的解毒无关,而肺本身也不会积聚许多有毒物质,这种误解应该避免,不要过分认为吃猪血可以解毒。



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