类风湿性关节炎该怎么办？想要缓解，请做好这五件事

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生活中很多人被关节炎困扰，尤其是类风湿性关节炎的出现，在发展过程中，关节疼痛不适是主要表现，发现这种情况，要积极配合治疗，妥善护理，只有保护关节，控制炎症的发展，身体才能得到放松。

那么，关节炎如何缓解症状呢？

科学与治疗的合作

类风湿性关节炎的出现，最重要的是配合治疗，根据病情选择有效的治疗方法，让病情逐渐好转，从而降低其影响。

类风湿性关节炎

治疗方法很多，但也要考虑患者的身体状况，一般情况下该疾病将通过药物使用和手术治疗得到控制。有些人的疾病治疗不当，被忽视，可能会越来越严重，症状越来越明显。

注意保暖

注意关节保暖是类风湿性关节炎患者应该注意的问题，根据天气变化，增减衣物，受损的关节要保护好保暖，减少寒湿的侵袭，有助于缓解症状。

有些人将患病部位长期暴露在寒冷的环境中，寒气不断侵袭，疼痛肿胀会加重，甚至关节活动度降低，可见适当保暖的重要性。

类风湿性关节炎

补充营养

要补充营养，才能有效改善病情，类风湿性关节炎开发期间，尽量远离那些辛辣刺激性食物，包括辣椒、大蒜、花椒等，应选择清淡营养的食物来满足需求，并补充维生素、蛋白质、微量元素、高钙食物、新鲜蔬菜和水果，在饮食适当的前提下提供营养，有利于疾病的改善。

充足的休息时间

为了缓解类风湿性关节炎，你要有足够的休息时间，不要过度劳累，局部关节已经病变，不宜频繁高强度运动，不宜做过多的体力活动，有必要减少关节上的压力，通常适当的活动有助于身体健康，但不要过度，你每天应该有足够的休息时间，有时候关节痛不舒服，可以通过休息来缓解。

类风湿性关节炎

稳定并控制体重

类风湿性关节炎发病率高，与自身免疫有关，老年人以预防为主，发病期体重控制稳定，有利于病情的改善。

越来越多的人营养过剩，体内的脂肪不断堆积，肥胖后关节压力增大，会造成某些部位的关节和骨骼退化，加快磨损。

但是炎症已经出现，肥胖还没有严重减肥，病情可能会越来越严重，所以要认真减肥，把体重控制在正常范围内，这样我们的关节才能得到保护。

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