多喝水不是每个人都适合的，喝水后出现这两种异常，一定要警惕

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人体每天都需要获得水分，以保持新陈代谢和循环正常，从而排出产生的代谢废物，同时保护许多重要器官，包括膀胱、尿路、前列腺和肾脏。

但有些人喝水后会有特殊表现，与某些疾病有关，发现后要引起重视，通过及时的治疗和调理，尽快恢复，避免疾病的发生，降低生活质量。

那么，多喝水后应该注意哪些现象呢？

少尿和无尿

水喝多了，尿少，没尿，尿排泄少，这一点不能马虎，这种情况多半是肾脏疾病的信号。肾脏作为重要的器官，肩负着排泄尿液的重任，补充水分后，需要的被利用，不需要的经过一系列代谢转化为尿液，把积累的代谢废物带走，使排尿通畅。

喝水

但如果日常饮水量正常，但尿量很少，则可能是肾病后代谢能力下降所致，此时水钠潴留，酸碱失衡，无法正常产生尿液。

身体肿胀

身体的水肿是多种疾病的警示，其中肾脏患病，这种变化是无法掩盖的。正常人在合理补充水分后可以快速代谢，使多余的水分通过排尿排出体外。如果代谢速度快，就不会出现莫名其妙的水肿。

但有些人一补水，身体就有水肿的特点，表现为眼睑和下肢水肿，这些水无法通过正常渠道排出体外，而是在体内堆积，这就预示着健康问题。

喝水

其中，肾脏疾病后的代谢紊乱和水钠潴留通常会导致水肿，肿胀部位受压时皮肤反弹速度较慢。

如何正确喝水？

正确的喝水方式要了解，这样才能获得水分，保持健康，每天在不同的时间喝水，而不是在某个时间大量喝水，可以让身体更好的接受、吸收和维持正常的新陈代谢。

另外，水温要合适，最适合人体的是温开水，煮沸后，等到温度适合饮用，冷水对肠胃功能弱的人有刺激性，不友好，还不如少喝。

喝水

但滚烫的热水温度较高，容易损伤口腔和食管黏膜，可能引发严重疾病，饮用前调节温度是必要的。此外，选择温开水，而不是依赖饮料，以免获得其他物质，造成健康问题。

可以得出结论，补水后有一个特殊的表现，很可能是疾病的信号，尤其是少尿和水肿，需要怀疑肾脏病变，及时处理问题。当然，要懂得正确饮水，后续补充水分可以降低各种疾病的患病率。

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