为啥有人再吵也能睡着，有人一点声音都会惊醒？你是哪一种？

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睡觉占我们一天时间的三分之一，每个人都需要睡觉，有人再吵也能睡着，有人一点声音都会惊醒，你身边或你自己是哪一种情况呢？

人与人的大脑天生就不太一样

有科学家也好奇这个问题，就找了12名拥有猪一般睡眠质量的人，在他们睡着的时候用噪音轰炸，结果其中有一个“猪神”70分贝的噪音的吵不醒，这可约等于电钻在你耳边吵还能依旧熟睡。

再进一步研究发现，原来会不会被吵醒是大脑中的丘脑说了算的，丘脑长得像两个蛋，可理解为信号的中转站，除了嗅觉之外，一切的感觉信息都会通过丘脑传到大脑皮层里。

不过在睡觉的时候，丘脑是会产生睡眠纺锤波，用来屏蔽一些外界的声音，不让这些声音传到脑子里而打扰到你。

睡觉

那些再吵都能睡着的人，就是丘脑的睡眠纺锤波特别强，相当于给你加了主动防噪耳塞；而那些一点声音都会惊醒的人，丘脑的睡眠纺锤波就一点都不给力了。

当然，这也不全是丘脑的问题，能睡成猪和易被惊醒的这件事情上，声音也是有责任的。

声音的类型会决定能不能干扰你

有的人再吵也能睡，不一定是受得了吵，而是吵的声音，根本就干扰不了。

那你想一想读书的时候，老师讲课声音这么大的时候，你依旧睡的可香了，这种是均匀连续、音量稳定的规律性声音，不仅不容易吵到你，还有一定的睡眠效果，典型代表还有白噪音，如听一点雨点反而睡得更香了。

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你又在想一想，在睡着的时候，突然飞来一只蚊子在你耳边，那个声音时大时小、时远时近，那是会醒来的，这种突然冒出、毫无规律可言的声音，会让你惊醒。

除此之外，噪音的内容也可以决定你睡还是醒，如汽车开过的声音可能等于毫无意义的噪音，不会吵醒你；而旁边有聊天的声音可能等于有信息的声音，就可能会被某一句话突然惊醒。

自身的健康可能有问题

再吵也能睡着的人，通常来说没什么大问题，主要还是因为累，而一点声音就能惊醒的人，可能就有点毛病了。

一是神经衰弱

这其实是一种心理疾病，主要就是因为你的压力太大、太紧张了，衰弱的神经就会引起睡眠障碍，让你难入睡、睡眠浅、睡着了还容易醒，建议就医。

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二是睡眠呼吸暂停综合征

不良的生活习惯以及年龄的增长，可能会气道变窄，睡觉的时候就容易打呼，甚至出现呼吸暂停的情况。

不仅睡不安稳，听到一点动静就能惊醒，醒来还会觉得头昏嘴干、喘不过气，可要重视了。

三是心脑血管疾病

如果有高血压、脑梗等和心脏、大脑相关的问题，就容易干扰到大脑内的血液循环，进而影响到大脑睡眠工作。

不过，就算不怕吵能熟睡，也尽量不要再噪音环境下睡觉，因为睡得着可不代表睡得好，只要噪音超过50分贝（人正常说话的声音），哪怕你自己感知不到，可是生理指标已经是受到影响了，长期在这样的环境中睡觉，会增加高血压、肥胖、抑郁等风险。

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