除了肥肉易导致血栓，这种食物也危险？提醒家人少吃

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保持健康人血管的通畅和弹性，使血液在血管中快速流动，及时输送到需要的地方。然而，越来越多的人染上不良习惯，以至于血管堵塞、狭窄，血清胆固醇和甘油三酯水平超标，血管壁就会变成血栓，血栓脱落，保持血管畅通，要知道哪些因素会引起，尽早远离，才能让血管远离疾病。

吃了很多肥肉的人，无形中就会胖很多，而脂肪的过度增加不仅会增加消化压力，还会逐渐使身体发胖，肥胖后很多指标都不稳定，会面临高血压、血脂、血糖等。久而久之会伤害血管，加速血栓形成，疾病就会找上门来。当然，除了肥肉，动物的内脏也会加速血栓的出现。

血栓

有人说动物内脏营养价值高，多吃动物内脏能有效补血，改善缺铁性贫血。的确，有些人的贫血与缺乏铁元素有关。适当食用猪肝可以补充营养，从而缓解病情。

但是，不是每个人都能吃动物内脏的，有的人尿酸指数高，血液粘稠，还吃很多动物内脏，风险在于高尿酸指数会加速痛风的到来，还会使坏胆固醇过量获得后血液黏稠度增加，久而久之成为疾病加速器，需要掌握饮食的方法，才能保护血管，有效预防疾病。

远离血栓需要注意什么？

1.及时治疗慢性病

为了避免血栓形成，慢性疾病应谨慎治疗，很多人血管受损的原因是慢性病处理不当。

血栓

无论是高血压，血糖不稳定，还是血液粘稠，都要尽早配合治疗，通过服药，改变不正确的生活方式，尽快改善，使各项指标稳定下来，减少对血管和神经系统的损害，远离并发症。如果忽视和加重这些慢性病，就会出现多种心脑血管疾病。

2.适当运动

消除血栓，保持血管畅通，运动是有效的方法，生活中很多人因为工作忙，没有时间运动，周末他们想呆在家里做自己感兴趣的事情，所以很少运动。

缺乏运动的后果很多，包括抵抗力下降，体重逐渐增加，血液循环不畅。如果你能意识到运动的重要性，选择一个适合自己的项目并积极进行，你身体的新陈代谢会加快，你的循环会得到很好的维持，如果你坚持下来，你的血液粘度会得到改善，从而使你的血管保持畅通。

血栓

3.远离酒精和烟草

为了避免血栓引起的疾病，我们应该严格戒烟戒酒。很多人只在饮食上下功夫，却沉迷于抽烟喝酒，吸烟过程中，焦油、尼古丁等物质的获取会加速动脉粥样硬化，使血液逐渐粘稠，同时降低血管弹性，还会引起严重的肺部疾病侵袭。

一直喝酒是很多人有高血压和肝病的原因，为了健康，这些错误的坏习惯应该尽早改正。如果能坚决戒烟戒酒，保持健康，很多问题自然就远离了。

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