为什么年轻人心梗更危险？如何防范可怕的心梗？大多数人不知道

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心梗不再是老年人的专属，如今越来越年轻化，连少年也不能幸免。临床病例中年轻病例较多，虽然年轻人的身体比老年人强壮，但一旦心脏病发作，他们可能比老年人更危险，这不是危言耸听。

为什么年轻人心梗比老年人更危险？

斑块不稳定性

相对来说，年轻人的血管斑块不稳定，脱落风险高。由于某些诱因，斑块突然破裂，引起血栓形成，造成血管完全闭塞，心肌梗死面积扩大，容易诱发严重心律失常，甚至引起心源性休克或死亡。

心梗

没有征兆

老年人大多有血管疾病，持续的心肌缺血缺氧容易导致心绞痛反复发作。

而年轻人的冠状动脉基础病变较轻，通常为不稳定的软斑块，无明显狭窄及相关症状，故发病急。

哪些年轻人是心梗的高危人群？

长期熬夜的人群

研究表明，长期熬夜的人患心梗的风险更高熬夜已经成为年轻人的通病，每天睡眠时间不足，各种组织器官得不到休息。如果持续时间长，会损害心血管系统，甚至导致猝死。

高脂肪饮食的人群

偏爱高脂肪食物，少吃蔬菜、水果和谷物，可增加血液中坏胆固醇和甘油三酯的含量。同时还会引起血管炎症，促进血小板聚集，从而破坏心血管系统。

心梗

血脂异常的人群

血脂异常，即高水平的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，是急性冠状动脉综合征的高危因素，低密度脂蛋白胆固醇升高，可促进脂质物质沉积，诱发或加重动脉粥样硬化，破坏血管内皮的完整性，只要冠状动脉狭窄程度大于50％，冠心病就有可能爆发。

肥胖的的人群

大多数肥胖者伴有脂糖代谢异常、胰岛素抵抗和高血压，可促进冠心病的发展。

吸烟的人群

香烟中的有害物质可引起冠状动脉痉挛，促进心肌缺血缺氧，同时破坏血管内皮的完整性，使动脉逐渐硬化，加速斑块形成。一旦斑块脱落，就有可能诱发急性心梗或脑梗死。

心梗

年轻人如何预防心梗？

生活调节

拒绝吸烟，远离二手烟；注意饮食清淡，多吃新鲜果蔬和红薯，少吃精制食品；每周3~4次中等强度有氧运动30分钟以上；主动控制体重；保持冷静，消除焦虑、抑郁等不良情绪。

勤监测

经常监测血压、血糖、血脂、腰围、尿酸，这些是引起急性心梗的主要因素。

心梗虽然起病急，病情重，但却是一种可以预防的疾病，及时纠正不良习惯，稳定血压、血糖、血脂等各项指标。

如果年轻人突然出现不明原因的恶心呕吐、四肢冰冷、面色苍白、出汗、持续呼吸困难、下颌或牙齿疼痛、胸闷气短、不明原因的晕厥等，不要心存侥幸，要尽早去医院做相关检查，检查有没有急性心梗。

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