文章来源：终于找到了脂肪肝的“真凶”，做好这四件事，保护肝脏
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肝病有很多种，无论出现哪种疾病，都要引起足够的重视，避免小病不断发展，增加治疗难度。
许多人沉溺于坏习惯，不良习惯形成后，肝脏受损，可能导致疾病，比如大家熟悉的脂肪肝，发病时会有乏力、食欲不振、肝区隐隐作痛等症状。
所以要找出脂肪肝的真凶，用正确的方法处理。
脂肪肝
脂肪肝的原因很多，肥胖不减肥、经常饮酒、营养不良、药物滥用、短时间内体重快速下降等，都会增加脂肪肝的患病率。
因此，必须从诱发疾病的源头采取预防措施，保持肝脏功能正常。
护肝要注意什么？
远离酒精
为了保持肝脏健康，远离酒精很重要。现在很多人都在喝酒，酒精摄入过多会造成肝脏损伤，肝细胞变性坏死，各种不良症状明显。
因为酒精在获得后需要在人体肝脏代谢，会产生有害物质，进而引发肝脏疾病，为了避免这种情况的影响，有必要对肝脏进行酒精保护。
规范用药
为了维持肝脏的正常功能，需要用药物治疗疾病，你要遵医嘱，用正确的用药方法改善病情，避免重要器官的损伤。
脂肪肝
很多人不注意用药规范，在用药过程中存在不合理的行为，如不控制剂量，乱用药，可能会损伤肝细胞，这是一些人中毒性肝炎和脂肪肝的原因。
为了避免这种行为，可以通过适当的药物治疗来控制疾病的发展并保护肝脏和肾脏。
认真减肥
注意体型的管理，认真减肥是远离肝病的关键。
很多人明显发胖，肥胖后脂肪物质在体内堆积，很容易渗入肝脏，导致脂肪肝，我们可以通过控制体重来避免这种不良行为，保持健康，不仅可以改善肝功能，避免脂肪肝，还可以远离慢性病，否则肥胖后血糖、血脂、血压等指标会发生变化，慢性病不断侵袭发展，身体无法保持健康。
脂肪肝
健康饮食
保护肝脏营养物质，满足需要，应及时获取维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等，在提供全面营养后，提高抵抗力，保护重要器官。
很多人都有肝病，脂肪肝是因为长期饮食不当和过度节食行为而持续发展的，会在营养缺乏的情况下降低自身免疫力，容易损伤肝脏。
避免不良行为，饮食过程中注意规律，合理搭配荤素，营养自然能满足需求。
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