如何知道自己的肾好不好？对比一下，看看起床的时候有没有这三种表

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多关注身体的变化，了解器官功能是否正常，因为有些人的肾脏受损，如果不及时发现，采取正确的方式调理，肾脏就会不堪重负，等到功能完全丧失，就会出现严重的疾病。

仔细观察的人，有疾病初现的特点，如果马上调整，可以更快控制，从而保持健康，提高生活质量。

那么，起床后可以哪些表现可以检查肾脏健康呢？

排尿异常

起床后没有排尿异常，说明肾脏还是健康的，肾脏是产生和排泄尿液的重要器官，我们可以通过排尿来大致了解它的健康状况。

肾脏

睡了一整夜，身体还在不停的循环代谢，起床后排尿正常，说明肾脏功能好，排尿多，而且浓缩后颜色可能会稍微变黄，气味更明显，没必要担心这些。

但有的人出现少尿、无尿、排尿少，补充水分后仍不能正常排泄尿液。

此外，尿液中出现大量泡沫，这些情况需要警惕，很可能是蛋白尿，有必要知道哪些类型的肾脏疾病正在发展。

肾脏

疲惫乏力

保护肾脏有助于提高生活质量，延长寿命，因为这个器官的功能强大，很多生理过程都需要肾脏的参与。如果起床后没有感到疲倦无力，腰膝酸软，说明肾脏还是健康的。

因为肾脏参与机体的新陈代谢，很多系统和器官的功能都需要肾脏来驱动。

有些人不正确的生活习惯导致疾病，随之而来的是酸碱失衡，水电解质平衡被打破，营养物质的吸收出现障碍，受影响即使睡觉后，人的状态也很差，容易疲劳乏力，腰膝酸软。这些情况都不能马虎。

肾脏

身体肿胀

如果起床后没有水肿，说明肾脏还是健康的，越来越多的人患有肾脏疾病，如长期饮食不当，吸烟喝酒，滥用药物，这些情况都会对肾脏造成负担。

久而久之，肾脏就会受损，器质性疾病也会有影响，身体排泄水的过程无法保持正常，水和钠通常会留下来，除了排尿明显减少外，还会表现为眼睑和下肢水肿。

但水肿的特征不要和肥胖混为一谈，两者是有明显区别的，按压肿胀部位，会发现皮肤凹陷，这些情况都说明肾脏不健康，需要积极调整，尽早应对疾病。

通过以上内容，我们可以发现，肾脏是否健康是可以自我检查的，比较有常识的人都知道肾脏疾病有哪些信号，和自己比较一下，如果自己也有，有必要进行详细的检查，以确定疾病的原因和类型，以便进行科学的治疗来改善它们。

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