熬夜最伤肝？这两种行为也要注意，对肝脏不好

文章来源：熬夜最伤肝？这两种行为也要注意，对肝脏不好

                 https://www.ivypha.com/iy/news_13497.html

越来越多的人成为肝病的目标，这些疾病源于不正确习惯的形成，那些会增加肝脏负担、损害肝细胞的错误习惯不及早发现，久而久之就会有严重的疾病侵袭。

常见的肝病有肝硬化、酒精性肝炎、脂肪肝等。只有找出具体元凶，排除不利因素，器官才能得到很好的保护。

有人说熬夜不是伤肝的最大元凶，是真的吗？

作息适当的人会发现自己身体状况很好，除了保持充沛的精力和活力，它们还能有效对抗衰老，增强肝功能，调节内分泌。

肝脏

但是，熬夜并不是对肝脏造成明显损害的最大元凶。有的人只是熬夜后肝火旺盛，不会对肝细胞造成明显的损害，真正诱发肝病的是大量饮酒，过量饮酒不利于健康，嗜酒者几乎每天都喝酒，肝脏需要忙于代谢酒精。

如果缺乏分解酒精的酶，肝细胞除了容易被喝掉外，还会不断受损，经常饮酒的人更容易患酒精性肝炎、脂肪肝等疾病，严重时甚至诱发肝癌。

为了健康，保护肝脏，就要严格戒酒，连含酒精的食物也要少吃。

肝脏

哪些行为也会对肝脏造成伤害？

滥用药物

有很多行为会影响肝功能，包括滥用药物，大多数疾病都需要用药才能改善，但药物是三毒，具体的用药方法一定要了解清楚才能治好病。

但是有些人很随意，自己买药，不详细看说明书就吃了，经常使用可能服用过量或伤害肝肾的药物，随着时间的推移，药物性肝炎的可能性增加。

为了健康，如果你需要吃药来治疗一些疾病，你应该咨询医生并听从他的建议。

错误的饮食

不正确的饮食行为是肝功能下降的原因，你需要每天获取食物来提供能量和营养。你应该谨慎，选择营养价值高的清淡食物，这样你的肝脏才不会受损。

肝脏

有些人吃得很随便，经常摄入过多热量，容易发胖，诱发脂肪肝。

另外，发霉的食物含有黄曲霉素，摄入过多会直接增加肝癌的患病率，有些人喜欢吃烧烤、腌制和油炸的食物，他们也会在其中获得有害成分来伤害肝细胞。

了解哪些食物有健康风险，尽早远离，增强肝功能。

根据以上分析，熬夜并不是肝损伤的最大元凶，长期饮酒导致的肝病风险会大大增加，可见饮酒有害健康。

如果你真的想预防疾病，你应该拒绝酒精，当然在用药、饮食等方面要知道具体的方法。

推荐阅读：

鼻子痒，经常打喷嚏？记住这三点，不要把鼻炎误认为感冒

高血压患者还能喝茶吗？如果想保持血压稳定，建议少喝这两种水

为什么不吃辣的人也会得痔疮？想要预防，擦屁股也要擦得对

饭后胀气不要大意，这可能是这些疾病的征兆，了解清楚

经常放屁是排毒？考虑这四个原因，一定要知道

小便的频率高，就只是肾功能不好吗？还要注意这两种疾病

爱吃辣的人，容易长痔疮？这四类人要小心

鸡眼、跖疣、胼胝、窝状角质松解症，该怎么治疗呢？一文解疑答惑

熬夜最伤肝？这两种行为也要注意，对肝脏不好  http://www.flyermo.cn/disease/pwk/18720.html

• 上一篇：春季养肝的三点建议，希望你能听听，呵护肝脏
• 下一篇：鼻子痒，经常打喷嚏？记住这三点，不要把鼻炎误认为感冒

标签：