颈部和肩部疼痛相互影响，7大致病原因，你了解过吗？

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颈部和肩部是复杂且相互关联的区域，影响一个的通常也会影响另一个。受伤或影响关节、肌肉和其他结构的状况引起的疼痛和功能障碍很容易从颈部蔓延到肩部，从肩部蔓延到颈部。

 

这些身体部位共享骨骼、肌肉、结缔组织和神经，使疼痛很容易辐射到整个区域。

 

对于颈部和肩部疼痛的组合，潜在原因可能是多种多样的，包括一些起源于颈部和其他起源于肩部。

颈部和肩部

 

1、神经根型颈椎病

 

最常见的颈部和肩部疼痛类型之一是神经根型颈椎病，其中疼痛来自脊神经根（神经从脊髓分离的部分）的压迫或刺激。这些神经在颈椎、肩部和手臂之间穿行。

 

神经根型颈椎病症状包括：颈部、肩部、手臂和手部剧烈或刺痛、抬头时颈部剧烈疼痛或疼痛、后脑勺头痛、麻木、反射障碍。

 

2、断了的锁骨

 

也称为锁骨骨折，这是从胸骨顶部延伸到肩胛骨外端的骨头断裂。大多数骨折的锁骨是跌倒在肩膀上或落在伸出的手臂上的结果。

 

除了手臂和肩部的严重疼痛和功能丧失之外，锁骨骨折还会导致从肩部向上延伸到颈部的软组织疼痛。

 

3、肩部滑囊炎

 

法氏囊是关节中的一个小液囊，可以起到缓冲作用，防止骨骼和软组织之间过度摩擦。滑囊炎是滑囊的炎症，可能由于受伤、感染或疾病而发生。

 

由于所有常见的结构和连接，肩部滑囊炎会导致肩关节肿胀、僵硬和疼痛，这些肿胀、僵硬和疼痛可以辐射到颈部。

颈部和肩部

 

4、肩袖损伤

 

肩袖由肩部周围的肌肉和结缔组织组成。它们一起将手臂保持在肩窝中。

 

当这些肌肉和/或肌腱撕裂时，称为肩袖损伤。它可能是由运动损伤或随着时间的推移反复磨损造成的。当尝试移动时，很可能会感到肩膀和颈部疼痛。

 

5、肩撞击综合征

 

与肩袖损伤有关，肩部撞击综合征是指肩部肌腱对肩峰的压缩，肩峰是肩部的一个骨突出。肩袖的肌肉和肌腱也位于这个“肩峰下”区域。

 

压缩发生在重复的头顶运动中，例如用于投掷运动或游泳的运动。由于受伤或跌倒、肩部肌肉无力或其他原因，也可能发生肩部撞击。

 

当肩袖膨胀时，它会减少软组织和肩峰骨之间的空间量，从而导致进一步的摩擦。这造成了一个难以打破的恶性循环。

颈部和肩部

 

6、软组织损伤

 

软组织 包括肌肉、韧带、肌腱和筋膜（肌肉、器官和许多其他结构周围的薄层）。这些自然柔韧的结构可能与骨骼和关节相关的疼痛有关，或者它们可能是疼痛的全部原因。

 

当有颈部疼痛时，可能会发现肩膀的肌肉失去力量。反过来，这会导致肩胛骨（肩胛骨）疼痛的肩部撞击和/或问题。

 

相反，如果肩部肩锁关节疼痛，它位于手臂最顶部的正上方，颈部可能会出现放射痛。

 

与其他类型的颈部创伤或损伤一起，鞭打可能导致韧带扭伤或肌肉拉伤。它可能会让颈部和肩部疼痛和受限。

 

7、不良姿势

 

不能坐直，特别是如果你整天坐在办公桌前，会对你的脖子和肩膀的健康造成损害。整天坐在办公桌前的人可能容易出现背部圆形（称为驼背）和肩膀向前倾的情况。

 

这反过来又会导致一种称为前倾头部姿势的情况。这样，颈部和肩部可能会相互勾结，造成肌肉紧张和虚弱、姿势不良和疼痛。

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