热热热！热射病就是严重中暑？高温天如何防热射病？

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最近感觉人生充满危机，有的来自大自然，有的来自人自己......

每年的三伏天准备来了，而最近我国南方持续高温，有很多地方的气温已经突破40°了，相信现在不少人都在讨论中暑和热射病的问题。

中暑，我们都知道中暑是由于强烈的阳光照射大量出汗时发生的疾病。它通常发生在体内盐分和水的平衡受到干扰时。典型症状包括发烧低于 40°C、呕吐、肌肉痉挛和昏厥。

热射病

那热射病呢？他与中暑有什么区别呢？

与其说区别，其实热射病是中暑中最为严重的一种类型。

热射病是指在高温高湿环境中机体体温调节功能不平衡，产生热量大于热量，导致核心温度迅速升高，超过40℃，并伴有皮肤灼热、意识障碍、意识障碍、多器官功能障碍等。

最简单的辨别就是：无汗、高热（体温升至40°）、神志模糊。

热射病的高发人群是体温调节能力不足的人群如老年人、儿童；有基础疾病的人；长期处于高温环境的人；还有消防员、建筑工人、运动员等。

婴儿、儿童、老人在炎热时难以调节体温，因此要注意预防与热有关的疾病。生病或服用某些药物的人也可能处于危险之中。

如果患有慢性疾病，例如心脏病、糖尿病或肾病，更要注意身体，以防热射病。

热射病

预防热射病，你应该怎么做

1、保持室内通风

从热量中降温的最佳方法之一是在房间内提供足够的通风。如果你必须走出家门。找一个空调区，休息以减少户外时间。在使用社区中心、银行、购物中心、图书馆等时，请记住保持社交距离。

如果你没有空调，白天关上窗户或窗帘，晚上打开窗户让冷空气进来。避免使用其他可以提高室温的电器，例如烤箱。

2、补充水分

当暴露在高温下时，身体很容易因出汗而失水。在极端温度下，脱水会很快进行，因此请随身携带水并经常饮用。喝足够的水可以帮助预防与热有关的疾病。不要等到口渴了再喝水。

3、使用冷敷

如果认为自己的身体很热，最好将冰袋或冰袋敷在颈部和手腕等核心部位。温度的突然变化可能会刺激身体而造成伤害。

不要将冰块直接涂在皮肤上，而是用布或毛巾包起来，然后涂上药膏。即使在进行冷水淋浴或洗澡以降温时，也要避免温度突然变化。

热射病

4、穿宽松的衣服，涂抹防晒霜

在炎热的天气里，你应该穿宽松的浅色衣服。白色或浅色反射太阳，而深色吸收热量。在衣服没有覆盖的区域涂抹防晒霜。

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