关节炎总是复发出现，那你有没有做好这3件事？或许可以缓解

文章来源：关节炎总是复发出现，那你有没有做好这3件事？或许可以缓解

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关节炎指的是出现在我们人体关节活动或者周围组织的炎性病变，可能由创伤、关节退行性变、感染等因素分析引起，可以发展分为多种不同类型。

有的人表现出关节肿胀，有的人局部疼痛，严重的关节畸形，活动受限，所以在有疾病信号时要正确处理。

那么，关节炎发作要做好什么可以缓解呢？

对症治疗

发病后的关节炎是最重要的科学治疗，根据关节炎的类型、严重程度选择适当的治疗方法，大多数病人通过使用药物可以缓解症状、减轻疼痛，药物需要在正确的前提下，达到减轻副作用的效果。

关节炎

目前治疗关节炎有很多药物可以选择，包括抗风湿药物、细胞毒药物、肾上腺皮质激素、抗生素、软骨保护剂、消炎药等要综合考虑。

当然，关节炎并非短时间内进行治疗方法就能好转的，还需要有耐心用药。

防寒保暖

关节炎发病时应注意寒冷和温暖，而有些人的关节炎发展带有一些风湿，如果仍然忽视了温暖的重要性，长期呆在潮湿的地方，可能会让部分寒冷、潮湿侵入，从而加重疾病，身体症状也是明显的。

关节炎

通过做好防寒保暖，改善自己的生活环境，有助于疾病的控制，尤其是在大部分地区天气寒冷的秋冬季节，应该穿保暖裤和棉裤，保持关节保暖后保持良好的循环，避免炎症加重。

科学锻炼

由于关节炎发展过程中局部肿胀，以热痛为主要表现，关节疼痛会不舒服，要想缓解还应注意运动问题。

在急性发作期间不要盲目运动，以免增加不适感，此时应在休息的基础上，配合科学用药，减轻不适感，等病情好转，症状缓解，就可以适当运动了。

关节炎

但是，运动过程中很多细节也不能忽视，比如控制运动的强度和时间。

有的人觉得越高强度以及运动教学效果越好，经常出现过度去透支身体，反而会加速关节的磨损，退行性变，病症逐渐恶化，就算我们想要进行康复运动，也要听从医生的指导，选择一个适合不同类型运动。

据以上所述，很难想象关节炎发作所引起的疼痛，这些事情都可以积极做，可以在缓解症状的同时保护关节。

当然，如果关节炎比较严重，普通治疗方法和生活护理无法改善，可以考虑手术。

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