除了骨质疏松症，这三种骨科疾病女性朋友还要多注意

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骨骼是身体的重要组成部分，如果你想强健骨骼，你应该保持健康的生活方式。青春期阶段发育速度快，要有规律的作息，适当运动，均衡饮食，这样才能促进发育，保持骨骼健康。

到了中老年阶段，衰老速度加快，走下坡路就会流失钙质，还要合理补钙，预防疾病。当然，除了骨质疏松，还有很多其他的骨科疾病也是不容忽视的。

腰椎骨质增生

无论哪种骨科疾病来袭，都会有影响，而且有些疾病多发生在女性身上，所以要做好预防措施，其中腰椎骨质增生也不容忽视。

骨科疾病

腰椎是重要的结构，长时间弯腰或坐姿不合适的人容易腰椎损伤，腰肌劳损后容易出现局部疼痛。

另外，女性到了更年期，钙流失快，吸收慢，这主要与雌激素分泌减少有关，在缺钙的影响下容易发生骨质增生。如果发生在腰椎，会局部疼痛，活动受限。

肩周炎

很多类型的骨科疾病给女性带来困扰，尤其是肩周炎。肩周炎发展过程中，患者肩部活动度降低，运动时会感觉到明显的疼痛。如果不及时消除炎症，保护骨骼，身体的不适还会反复。

骨科疾病

很多女性在寒冷的秋冬不注意保暖，喜欢露肩，却不知道寒冷的刺激会加速疾病的发展。另外，随着年龄的增长，钙会流失，如果不及时补充，骨骼会变得脆弱，也容易影响病情，需要做好预防措施。

骨关节炎

很多骨科疾病困扰着女性，其中骨关节炎较为常见，主要发生在膝关节。有些人不注意保护膝盖，平时活动量很大，无形中会加速磨损和退化。另外，有些女性长时间做家务，也会给膝盖带来一定的负担。

骨科疾病

如果年纪大了还不好好保养膝盖，膝盖不断磨损，或者缺钙不及时补充，更容易引起骨关节炎，这种情况不可小觑，需要通过养成正确的生活习惯来保护膝关节。

综上所述，除了困扰女性的骨质疏松症，还有很多其他的骨科疾病也是容易发生的，有必要了解疾病的原因，并及时处理不良后果。

生活中需要适当晒晒太阳，适当运动，多补充高钙食物，只有钙满足需求，骨骼才能保持良好的功能，预防疾病。

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