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回南天到来,你的风湿犯了没有?这几点或许对你有帮助

飞鸟健康资讯  发布于  2022-03-30 09:08  |  骨科

文章来源:回南天到来,你的风湿犯了没有?这几点或许对你有帮助

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风湿病大多属于自身免疫性疾病,是侵犯关节、肌肉、骨骼、软组织的疾病。风湿病起病隐匿、缓慢,病程长,有一定的遗传倾向。


风湿病患者大多有关节疾病和症状,如关节疼痛、红肿、热痛、关节功能受损等,尤其是天气变化的时候,疼痛会加重。为什么?


为什么风湿病患者在天气变化时会疼痛?


首先,我们来了解一下什么是风湿病。风湿病是一个系统性的问题,疼痛不仅局限于腿脚,手和颈部也很常见。


所有关节都会有疼痛,有的患者会出现手脚沉重、动作笨拙,有的患者会出现疼痛部位肿胀、局部温度升高等。风湿病的发生,除了跟风湿邪入侵体内外,还跟自身免疫力密切相关。


风湿病

风湿病


免疫力差的人在天气剧烈变化的时候会有剧烈的疼痛,因为免疫力下降,不能更好的抵御风寒湿热等,只要天气稍有变化,他们就会感到疼痛。


风湿病有什么特点?


疼痛时间短


虽然风湿病患者可能会疼痛,但疼痛持续的时间很短,最长可达72小时,疼痛通常发生在身体的关节部位,如肩、肘和膝。


按压时疼痛


关节感到疼痛的地方,可用手按压周围皮肤,明显感到疼痛,并伴有四肢红肿。


连接性疼痛


湿病急性发作时可出现结缔组织痛,即关节痛稍有改善或无改善时,其他关节有疼痛,有时伴有红斑。但疼痛消退后,关节活动恢复正常。


风湿病

风湿病


如何预防风湿病?


防寒祛湿


早晚寒意袭人,要多加衣服,注意保暖,尤其是下肢,每晚睡前可以用艾草泡脚,可以加快全身血液循环,祛除体内寒湿,早上起床后喝姜水,也能祛寒除湿。


消除内热


内热较多的人,关节疼痛时会伴有烦躁不安,这时候可以将桑枝清洗干净,放入锅中做成汤喝,可以起到祛风止痛、清火的作用。


疏通经络


经络不通后,湿邪寒热无法流动,无法排出体外,从而引发一系列问题。因此,应保持适度的运动,促进关节的血液流动,疏通周围经络,如快走、骑车或散步、游泳等。但不能做剧烈运动,如下蹲、跑步、跳绳、爬山等,以防关节受到冲击。


风湿病

风湿病


外洗或外敷


将适量紫苏梗、桂枝、生姜一起放入锅中熬汤,然后倒入洗脚盆中泡脚25~30分钟,可以达到温经散寒除湿的效果。也可以将适量的姜、葱捣成泥,放锅里炒一下,然后外敷在疼痛的部位。


中医认为风湿病患者多患有肝肾不足、寒湿血瘀等。


因此,应适当补益肝肾,温阳散寒,多食狗肉、牛羊肉、桂圆、大枣等热性食物,做好御寒保暖工作,避免风、寒、湿的侵袭;


春天早晚温差很大,根据天气变化添加衣服,外出时穿暖和的衣服,避免穿短裤和露脐的衣服。


正确面对疾病,大部分风湿病是可以治愈的,一定要保持乐观的心态。





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