腰椎间盘突出想快点好起来？忽略这三点，可能就白费功夫

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如果有比较严重的疾病，需要去医院做详细的检查，初步诊断后才能确定治疗方案。

患有腰椎间盘突出症的人，在发病期都会出现不同程度的腰椎间盘各部位的退行性改变，并且只有在椎间盘因外界因素受损的情况下，才会出现腰部反复疼痛，严重者会出现四肢麻木，因此需要选择正确的治疗方法。有些人通过手术治疗。他们如何快速恢复？

腰椎间盘突出

短时间内不要做太多的活动

腰椎间盘突出症是一种比较严重的疾病，大部分需要手术治疗才能缓解症状，恢复的比较快。但是，术后需要注意的一点是，短时间内不要移动太多。

有的人不重视这个问题，已经经历过手术，但是下床了，经常在短时间内走动。过度活动可能会对腰椎造成二次伤害，不利于伤口的恢复。即使要动，也要有一定的时间要求，遵医嘱。

腰椎间盘突出

补充足够的营养

腰椎间盘突出症患者要想恢复的快，就要有营养支持，因为手术后身体多少会受到损伤，比健康人弱。此时的恢复不仅包括腰椎，还包括手术后留下的伤口。所以护理期间营养要满足需求。

荤素搭配要得当，少食多餐，尽量选择清淡易消化的食物，让术后留下的伤口在提供营养后恢复速度加快。

后期合理保健

除了手术治疗，严重的腰椎间盘突出症在随访中要做好保养。正确的生活方式要坚持，不要长期过度劳累，不要剧烈运动。另外，保持良好的姿势也可以保护腰椎。

腰椎间盘突出

个人姿势要端正，睡觉时姿势要合适，当伤口恢复后，可以适当进行按摩和推拿，这些好的方法可以缓解肌肉紧张，减少椎间盘内的压力。但是按摩推拿不是短时间就能进行的，需要一段时间才能恢复。

从上面可以发现，腰椎间盘突出对人体健康是不利的，导致这种疾病的因素有很多，遗传、损伤、腰椎间盘退变、不正确的姿势增加腰椎压力都可能引起本病，可根据疾病的类型和严重程度选择科学的治疗方法。

如果不需要手术治疗，应积极进行非手术治疗，包括理疗和休息，以便尽快控制病情。有些人延误治疗，可能会变得更严重，引起并发症。

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