脖子越来越酸，得颈椎病了？可能与这4个习惯有关

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脖子越来越酸，得颈椎病了？可能与这4个习惯有关

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很多人认为只有中老年人才会患颈椎病，年轻人不会。事实上，近年来患颈椎病的人越来越多，而且趋于年轻化。

因为有些年轻人经常埋头工作，或者长时间使用电子产品，经常保持一个姿势，会让颈部的血液循环不好，长此以往很容易带来一些局部问题。常见症状是脖子酸。

有些人会质疑自己是否患有颈椎病。

颈椎病

脖子变酸是颈椎病引起的吗？

这种情况可能是颈椎病引起的。颈椎病是我们生活中常见的骨科疾病，因为它复杂且容易治愈。

在早期，患者通常会感到脖子僵硬，颈部活动受限。患者还有颈肩痛、头晕恶心、上肢麻木、颈部噪音等症状。

如果不及时治疗，会出现肌肉萎缩，导致双下肢痉挛，严重影响行走和瘫痪。

如果只是颈部感到酸痛，其他部位没有出现不适，休息一段时间后酸痛感就会缓解，那么可能只是颈部肌肉劳损引起的。如果这个时候不注意，长此以往可能会变成颈椎病。

颈椎病

那么造成这种症状的原因是什么呢？可能与生活中的四个习惯有关。

1、久坐

随着生活和工作的压力越来越大，很多人会在座位上长时间保持坐姿，可能只会在午饭时间离开座位。

如果长时间坐着，颈部会处于拉伸状态，肌肉会紧张，导致颈椎间盘突出或颈椎不稳，进而引发颈椎病。

2、坐姿不正确

其实在生活中，我们会发现很多人坐得很随意，通常会根据自己的舒适度做自己想做的事情，比如葛优的谎言。虽然这种姿势会很舒服，但会增加脖子的负担。

此外，有些人下班回家后靠在沙发上，或者躺在床上看电视玩手机。这些坐姿会增加颈椎的压力，导致颈椎长时间处于紧绷状态，久而久之脖子就会酸痛。

因为当一个人处于半躺状态时，颈椎会缺少足够的支撑点，使原本的弧度发生变化，从而导致腰椎和颈椎承受更大的重力，造成不良影响。

颈椎病

3、睡在桌子上

细心的人会发现，很多上班族和学生都喜欢趴在桌子上睡觉，但这些人每次醒来，经常会感觉脖子发胀发酸，甚至有疼痛感。

4、枕头太低或太高

众所周知，脊柱有正常的生理曲度。选择合适的枕头高度对保持这种生理曲度起着非常重要的作用。

如果枕头太高，颈部的韧带和肌肉会被牵拉，长时间处于紧张状态。如果枕头太低，头部会向后倾斜，会给颈部带来很大的压力，导致颈椎疾病。

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