脖子落枕可以通过推拿治疗吗

飞鸟健康资讯发布于 2020-10-20 18:34 | 风湿科

落枕的患者大多数会采用中医的按摩疗法，因为这个方法能够让落枕通过物理的方法恢复过来，而且能够让脖子患处的肌肉慢慢恢复过来，不会有长时间的落枕痛苦，脖子落枕需要谨慎对待，接下来为大家介绍脖子落枕的按摩治疗吧。

（1）按摩者立于落枕者身后，用一指轻按颈部，找出痛点，然后用拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛；

（2）将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行；用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右；用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟；以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟；至此进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛；

（3）两手同时点揉承浆、风府穴约1分钟，手法轻柔，然后双手点揉患部对侧之合谷、后溪穴，强刺激（以病人耐受为度），同时令患者轻缓左右扭颈，尽量扭转至大限度，约1分钟，然后低头，仰头，活动颈部。若落枕症状较轻，此手法即可获效。头痛严重、颈部不能转动者，可先按揉患侧肩井穴2~3分钟，并嘱落枕患者缓缓转动颈项，当疼痛稍减后，再行治疗，效果更佳；

（4）自我按摩落枕：用两手掌在枕部用力按摩，直到局部发热为止。

此外，对于颈椎棘突有偏歪者，还可以应用扳法，通常对于外伤型落枕更为有效。操作时用力要求稳而有突发性，以听到有弹响声为佳，但切不可强求有弹响声，要适可而止，不能粗暴用力。行扳法前要明确诊断，排除骨折、脱位或肿瘤等疾病，以免造成不必要的伤害。

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