痛风预防发作需要注意什么

飞鸟健康资讯发布于 2020-09-29 17:35 | 风湿科

一些朋友询问：痛风发作的预防是什么呢？这种预防不仅是说预防患上疾病，更是预防疾病的复发。大家都知道痛风是一种较为难以治疗的疾病，更是容易反复发作，那么经过治疗的患者应该怎样做好预后治疗呢？

注意1：少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。少用强烈刺激的调味品或香料。

注意2：少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

注意3：大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

注意4：限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。不宜使用抑制尿酸排出的药物

注意5：蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

注意6：保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

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