子宫内膜薄，应该如何调理呢？

飞鸟健康资讯发布于 2019-12-16 16:41 | 妇科炎症

对于女性来说，想要好孕，需要具备的条件相对男性来讲是要多的。男性只要有能产出健康的精子，一般就没有大的问题了。但是对于女性来讲卵巢、输卵管、子宫的健康对于好孕来讲都是非常重要的。

子宫是胚胎着床的地方，也是孕育胎儿的必须场所。对于女性来讲，子宫内膜过薄并不是一件好事。如果子宫内膜状态不好的话，对于受精卵的着床，以及胎儿的发育都是有着诸多的影响的。

什么原因，会造成子宫内膜薄呢？

原因的话还是蛮多的。像是女性内分泌功能异常、生长激素分泌不足或排卵障碍等，还有就是宫腔的手术操作。此外，吸烟、喝酒、体重过轻等，也与子宫内膜变薄存在一定的相关性。

子宫内膜薄，日常生活中应该如何调理呢？

第一，饮食要注意。可以多吃一些含有雌激素、类胡萝卜素、蛋白质的食物。如豆制品、胡萝卜、橙子、南瓜、肉蛋奶等等。另外，还要注意饮食的荤素搭配。

第二，运动做起来。俗话说的好“生命在于运动”，适量运动可以一定程度上增强体质。推荐练习瑜伽。

最后，保持一份好性情。心情对于身体健康的影响有时也是蛮大的，长时间处于坏情绪中，会影响到内分泌功能，对于子宫内膜的生长也是不利的。

另外，经期要注意保暖吆~

（部分图文来源网络，侵删）

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