减肥治本才不会反弹

飞鸟健康资讯发布于 2020-01-07 17:40 | 综合减肥

不良的饮食和生活习惯会影响脾胃的正常生理功能，当脾胃的正常生理功能遭到破坏后，人就会变得肥胖。

胃喜润恶燥，如果长期吃辛辣的食物，就会不断的耗干胃中的阴液，导致胃火过旺，会让人饿的很快，需要不断进食来缓解饥饿感，所以胃热型肥胖者总是不断的在吃，还在喊饿。还有很多朋友饮食不加节制，暴饮暴食，这样的饮食习惯会加大胃的负担，损伤胃阴。

人是恒温动物，当我们吃冷饮寒凉的食物时，会消耗大量的胃气来消化腐熟，但是长期这样吃，胃气会严重受损，这时没有充足的胃气消化腐熟就很难形成食糜下传小肠，不降就会导致胃脘涨满疼痛，大便干结，若严重者胃气不降反而上逆，就会出现恶心、呕吐、呃逆、嗳气等症状。

很多的减肥方法或者减肥产品只是在你的体重上和外表上下功夫，即使将你的体重降下来了，身材苗条了，但是这只是暂时的，因为肥胖的根源问题没有解决，这就是很多胖友减肥“成功”后反弹的原因。

减肥治本才不会反弹

了解了肥胖的形成的原因，就要从自身找到影响脾胃的升清降浊的根源，俗话说治本才能治标，找到自己形成肥胖的根源，做到对症调理或治疗，才能彻底解决肥胖问题。

饮食要有节，并且要懂的如何饮食才能健康。如果不懂节制，不仅不能减肥还会产生疾病影响身体健康，真正的减肥是减去身体不需要的垃圾，让自己健康。

要想减肥不反弹，必须调理脾胃，让脾胃的升清降浊功能恢复正常，肥胖自然就会消失。

肥胖只是一种外在的表现，是结果并不是原因。我们都知道要想做好一件事情必须要找到问题的核心，必须要追本溯源，治本才能治标！

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