漏尿、早泄，男性的盆底肌很重要

飞鸟健康资讯发布于 2020-01-01 15:16 | 阳痿早泄

男性盆底肌就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。它围绕在尿道、膀胱和直肠开口的周围，支撑着盆腔和腹腔器官，还会协同作用于膀胱、肠和性功能。

男性盆底肌的作用

1、支撑腹腔脏器

盆底肌群中肛提肌由耻尾肌和髂尾肌组成, 二者与坐骨尾骨肌一起形成一个支撑盆腔内脏的肌肉隔膜, 以对抗因腹内压增高所致的盆腔脏器下垂。

2、维持大小便控制

男性排尿机制需要靠由膀胱颈部尿道内括约肌以及环绕的盆底肌完成, 在腹内压增高时, 慢收缩纤维具有维持作用而快收缩纤维有助于提高尿道关闭压。

盆底肌群中耻骨直肠肌可通过维持肛门直肠角来协助维持排便控制,在正常情况下,肛门外括约肌处于持续收缩状态, 当需要控制大便和肛门排气时, 它能提供更大的肛门闭合压。

3、增强性功能

盆底肌群中坐骨海绵体肌收缩使海绵体内压力增加而阴茎硬直, 球海绵体肌有节律的收缩推着精液向下进入尿道而导致射精。因此强壮的盆底肌能控制精液流动、勃起硬度及射精时的喷发力，增强性功能。

4、防治前列腺疾病

超过一半的男性，在50岁以前就会或多或少的出现前列腺疾病，到了60岁，大约50%的男性会被诊断患有前列腺增生症，而这个数字到了85岁会大幅度攀升到90%。

前列腺炎患者，通过肌肉收缩，可促进血液循环，促进前列腺炎症介质的排出；前列腺增生患者，可通过锻炼盆底肌肉力量，改善排尿时盆底肌肉的协同作用。

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