推荐两款瘦腰的自制减肥茶
郭老师 发布于 2019-08-03 15:47 |
减肥茶
腰部肥胖是女性最常见的肥胖问题。那么，如何减少腰部的脂肪？这里推荐一款有效的瘦腰妙招，是自制的中药减肥茶，排出积聚在肚子里的废物和油脂，促进腰部脂肪的分解，迅速瘦出小腰！
普洱茶
材料：适量普洱茶，5个菊花。
做法：用热水冲泡材料，代替茶。
减肥功能：
1、普洱茶茶碱和咖啡因的利尿和排泄
普洱茶中茶碱和咖啡因属于黄嘌呤。在减少体内水分滞留方面，利尿效果非常明显。因此，普洱茶与久坐久立引起的身体水肿现象是非常一致的。
2、促进食物热效应
旧是人在进食后，所谓食品热效应。体温会升高，同时会消耗一部分热量。食物热效应只能消耗食物热量的1/10。也就是说，如果我吃了1600卡路里的食物，那么食物的热效应将帮助我消除160卡路里的热量。
花草茶
原料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡。才能适当地加入蜂蜜调味。
功效：菊花具有解毒作用，对体内积聚的有害化学物质或放射性物质具有低抗性和清除作用。加速腰部流失，尽快去除多余的脂肪和水分。金银花甘寒，擅长清热解毒，减少愤怒，祛除水分，更符合春夏服用。
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