人体自带四个“养胃穴”,经常按按,胃一天比
飞鸟健康资讯 发布于 2020-04-22 17:25 |
肠胃疾病
若是没有一个好胃,那真是吃啥啥不香。但胃痛、胃胀、不消化等胃部的毛病,却又十分常见。
除了要配合治疗引起这些不适的疾病外,当胃不舒服时,不妨可以多按按这4个养胃穴,缓解不适,健胃养胃。
(1)内关穴
内关穴处在前臂正中、腕横纹上2寸处,经常按摩按摩,注意按摩的时候要用力,同时也要揉,每次按压时间在5-15分钟左右,效果会比较明显。
平时没事的时候多按按内关穴,能起到滋养胃部,调理胃部以及治疗心胸疾病的作用。
足三里这个穴位在膝盖下外侧,越四横指的小腿胫骨外侧有一凹沟处2,这是强壮穴,按压的力度要稍微大一些。
足三里是足阴阳胃经上条肠胃功能的主要穴位之一,像慢性胃炎引起的腹胀、胃痛、呕吐等不适,经常按按足三里,或就能得到有效的缓解。
肚腹三里留”,意思就是胃痛,胃胀等消化道疾病都可以通过刺激足三里穴来治疗。
四缝穴位于手掌心的靠近手指头的三分之一处,是经外奇穴,也是消宿食、化积滞的专用穴位,效果也非常好。
平时经常消化不良的,就可以常按按四缝穴,按摩时最好用大拇指用力按揉,效果很神奇。
太白穴指脾经的水湿云气在此吸热蒸升,化为肺金之气,在临床上常用来缓解脾胃疾病,有理气和胃、消食化滞的功效。
太白穴位于足内侧缘,第一跖骨关节下方赤白肉际凹陷处,经常用手指指柔太白穴,每次按揉5分钟作用,效果更好。
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