夏季口臭来“敲门”?平时多吃一吃它
飞鸟健康资讯 发布于 2019-09-28 16:07 |
肠胃疾病
年纪轻轻,口气却不小?
早上打哈欠,一张嘴就把自己熏到?
聊天的时候,周围的人都离你一米远?
别笑!有这种烦恼的人,还真不少!
如何自测“口臭”
1、用手掩住口鼻,口呼气,再自己闻呼出的气体有无臭味。
2、用小棉签刮刮舌头,拿出来闻闻。
3、用舌头舔一舔手背,口水干了闻一闻。
4、手指或者棉签放在靠近喉咙的位置,保持10秒,再拿出来闻闻。
有了口臭该怎么办?
1、保持口腔清洁,刷牙要刷舌头,饭后漱口还要用牙线,定期看牙医,及时治疗口腔疾病,因为口腔疾病口臭的主要原因之一。
2、尽量避免抽烟喝酒,熬夜,节食,暴饮暴食,久坐不动的不良生活习惯会导致肠胃功能紊乱,食物来不及消化,产生腐化,发生臭味。
3、口香糖,口气清新剂尽量少用,它们只能暂时缓解口臭,还可能导致口臭更加严重。
去除口臭食疗法
1、嚼点鲜橘子皮
尝试嚼点鲜橘子皮,橘子皮中含有大量的维生素C和香精油,将其咀嚼后吐掉残渣,反复几遍比较有效。
2、食鲜菜叶汁
取新鲜的青菜叶用榨汁机或放在容器内捣烂,绞汁,再用干净纱布过滤。早晚各饮1杯,坚持1个月见效。
3、根除幽门螺旋杆菌
口臭最直接的病菌之一就是幽门螺杆菌了,药物方面可服用抗生素。食物方面可选食大蒜、卷心菜、蜂蜜、猴头菇、丁香、益生菌...等。
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