虽然口腔溃疡的病因不很确定,但好消息是它是可以预防的。
认真刷牙:可以说,口腔越卫生,口腔溃疡概率越低。刷牙是最简单有效的方法,早晚两次,每次3分钟。如果想偷懒,建议大家换一把好的电动牙刷,更干净更彻底清洁口腔。
浓茶漱口:《本草纲目》记载:“茶苦而寒,最能降火。”研究表明,浓茶有很好的收敛作用,用其漱口不但可以为五脏降火,更能创造良好的口腔环境。
复合维生素:看清楚了,这里说的是复合维生素,不是单纯的维生素C。造成口腔溃疡的一个重要原因是体内缺乏多种维生素,尤其是B族维生素,每天补充一些复合维生素,或许口腔溃疡会逐渐减少。
医生建议:
建议饭后使用漱口水(包括清水、淡盐水)漱口,保持口腔卫生。
不管有没有口腔溃疡,饭后漱口是一个好习惯。
溃疡期间多漱口,可以减少食物残渣在口腔内停留的时间,这样可以减少细菌生长,因此可以减小溃疡感染造成症状变重的可能性。
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