立春,是二十四节气中的第一个节气。“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。立春既是一个时间点,又是一个时间段。中国古代将立春的十五天分为三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰”,说的是东风送暖,大地开始解冻。立春五日后,蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒,再过五日,河里的冰开始溶化,鱼开始到水面上游动。
立春要防四病
立春为早春,所谓春寒料峭,注意不宜过快减衣。而且,由于人们的肝气升发,此时易引起旧病复发。所谓立春防四病,指的是以下四种疾病：
1、高血压病:
中医认为,高血压的发病与肝气”“肝阳”的升发太过有密切相关。春为肝木当令,凡有肝阳上亢的人,在春天特别容易出现头痛、昏眩。因此,提醒广大高血压患者一旦感觉头晕、头胀痛时,除了要反复监测自己的血压,在医生的指导下及时调整降压药外,还要注意饮食清淡,控制盐、胆固醇、脂肪的摄入,严格戒烟限酒,防治高血压及其并发症。
2、消化性溃疡:
胃及十二指肠溃扬常在季节变化时活动,极易在春天发作,引发上腹部闷胀、疼痛、嗳气频繁、反酸及食欲减退等症状,甚至出现出血、穿孔等并发症。因此,春天对脾胃要进行全面调养。
3、精神疾病:
春天是油菜花盛开的时节,在我国民间素有“菜花黄,子忙”的说法。因此,春季要注意严格监督精神病患者遵守医嘱,进行正规治疗,切不可擅自中断药物。
4、慢性肝病:
容易在春季加重的肝病包括慢性病毒性肝炎和原发性肝癌,同时,春季也是治疗肝病的最好时节。肝木逢春,肝木之气偏旺,这个时候给予有效的治疗,可以达到事半功倍的效果。
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