主页 > 保健 > 养生与食疗 > 防春困,午后喝杯酸梅汤

防春困,午后喝杯酸梅汤

飞鸟健康资讯  发布于  2020-02-07 16:27  |  养生与食疗


在冬春交接这段时间里,人们常会感到疲乏无力、打不起
精神,这就是俗称的“春困”。

此时不妨多喝点酸梅汤。

从营
养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。

酸梅中特殊的枸櫞酸能有效抑制乳酸,并有助祛除使血管老化的有害
物质。

身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。

因此,当觉得精神疲
意时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。
 
春天人体容易肝火旺,此时也应该多吃酸梅。

它不但能平降肝火,还能
帮助脾胃消化、滋养肝脏。

另外,酸梅还是天然的
喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。

还可以根据自己的口味,在家自制不同风味的酸梅汤。

如用:

酸梅20克,甘草10克,
红枣10个,加白糖适量,煮点红枣酸梅汤,可起到解渴健脾的作用;或者用绿豆100克,酸梅50
克,加白糖煮成绿豆酸梅汤,能够清热解暑、生津止咳。

(文字内容图片来源网络,侵删)
 
 

防春困,午后喝杯酸梅汤  http://www.flyermo.cn/health/jbsp/5824.html

标签:

常青藤大药房

相关推荐

0769-88038821

电话服务热线时间:9:00 - 21:00

飞鸟健康资讯
官方微信

飞鸟健康资讯
官方微博

Copyright © 2018 常青藤 All rights reserved.粤ICP备17127017号  
咨询反馈
姓名:
手机:
内容:
X